普洱茶是生活中較為常見(jiàn)的茶飲，適當(dāng)喝普洱茶可以為健康帶來(lái)不少的好處，但是喝普洱茶也有許多要注意的地方，那么晚上可以喝普洱茶嗎？晚上喝普洱茶有什么影響？晚上可以喝普洱茶的，但是需要講究方法，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體情況吧。

1、晚上喝普洱影響睡眠嗎

晚上喝普洱茶不一定影響睡眠。

普洱茶大致可以分為兩種，一種是普洱生茶，一種是普洱熟茶，兩種茶的性質(zhì)和效果是不一樣的，因此晚上喝普洱茶不一定影響睡眠。

2、普洱熟茶晚上可以喝嗎

普洱熟菜晚上能喝。

普洱熟茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵的熟茶，因此其中很多成分和生茶相比發(fā)生了改變，刺激性較生茶弱，特別是能振奮精神的茶堿被氧化，變成了茶紅素之類(lèi)的成分，因此沒(méi)有了刺激神經(jīng)的作用，晚上可以飲用。

3、普洱生茶晚上可以喝嗎

普洱生茶晚上最好不要喝。

普洱生茶是一種未經(jīng)發(fā)酵的茶品，相較于熟茶，刺激性較大，茶堿的成分含量很高，晚上飲用會(huì)刺激神經(jīng)具有提神醒腦的作用，因此不適合晚上飲用。

4、普洱熟茶何時(shí)喝比較好

普洱熟茶什么時(shí)候都能喝。

普洱熟茶的性質(zhì)溫和，刺激性小，睡前都能喝，空腹也能飲用，因此沒(méi)有什么飲用時(shí)間上的禁忌，基本上什么時(shí)候都能喝。

5、普洱生茶何時(shí)喝比較好

普洱生茶飯后喝比較好。普洱生茶中刺激性成分較多，不能睡前飲用，不能空腹飲用，適合在吃飽之后，休息一下，再喝普洱生茶，可以促進(jìn)脂肪的燃燒，減少食物中脂肪的碳水化合物的吸收，有減肥的作用，因此普洱生茶飯后喝比較好。

6、購(gòu)買(mǎi)普洱茶注意事項(xiàng)

1.根據(jù)體質(zhì)和天氣選購(gòu)不同發(fā)酵程度的普洱茶

如何選購(gòu)普洱茶呢?最首要的是弄清楚普洱茶的生熟兩大分類(lèi)。普洱按工藝主要分為普洱熟茶和普洱生茶。熟茶的發(fā)酵程度高，比較溫和，不傷胃。生茶發(fā)酵程度低，新茶性寒，隨著存放時(shí)間的增加，生茶自然發(fā)酵，發(fā)酵程度越來(lái)越高，也越來(lái)越溫和。

因此，夏天天氣熱喝生普洱，可降火，不過(guò)寒性體質(zhì)的人要慎重;冬天比較冷，喝熟普可以暖胃，如果已經(jīng)上火，就不要喝了。一些年份較長(zhǎng)的老生普，適應(yīng)范圍則比較廣了。

提一點(diǎn)個(gè)人的品飲感受：雨天感覺(jué)很壓抑的時(shí)候喝濃釅的熟普，感覺(jué)會(huì)豁然開(kāi)朗。吃了大葷大腥的食物，喝熟普會(huì)覺(jué)得腸胃非常舒暢。在晴天喝上好的生普，會(huì)覺(jué)得茶韻更香濃。

2.根據(jù)品飲習(xí)慣選購(gòu)不同口味的普洱茶

選購(gòu)普洱茶，還有一個(gè)重要的條件，就是口味習(xí)慣。曾經(jīng)聽(tīng)到一句很有說(shuō)服力的話，是在一家差勁的餐廳——“可能是我們這里的菜比較辣，不合你們口味”。買(mǎi)茶也一樣，不是茶不好，只是不合你口味;不是茶很好，只是很對(duì)你口味。

口味的形成過(guò)程中先入為主的因素很大，比如第一次認(rèn)可的茶，成了心目中好茶口味的代表，后面很難改變。根據(jù)我賣(mài)茶的經(jīng)驗(yàn)，如果喝鐵觀音、巖茶入手的，便對(duì)茶葉的的香、味要求較高;喝普洱入手的，便對(duì)“韻”要求較高。如果是喝綠茶入口的呢，便對(duì)茶葉的外型要求較高。

如何選購(gòu)普洱茶呢?我的個(gè)人建議是，普洱茶山很多，每個(gè)山頭都有自己獨(dú)特的風(fēng)味。比如老班章的霸氣高勁，易武古樹(shù)茶的柔甜，對(duì)于初入門(mén)者來(lái)說(shuō)，不妨多逛逛茶市、茶店，多試多喝，根據(jù)自己的口味和習(xí)慣選購(gòu)普洱茶，才是上策。

3.根據(jù)品牌和廠家選購(gòu)普洱茶

如何選購(gòu)普洱茶?品牌和廠家也是評(píng)判指標(biāo)之一。剛?cè)腴T(mén)的茶友，可以選擇大益7542生餅、下關(guān)沱茶、中茶綠印生餅，無(wú)論作為口糧，還是收藏都很不錯(cuò)。

有些已經(jīng)喝了一兩年生普的茶友，想介入收藏，那除了大廠的產(chǎn)品外，不妨收些“私家”的純料茶品，比如“藏藏久久”、06年白水清特制等茶品，都是品飲、收藏、送禮的上上之選。