雪糕是很多孩子都非常喜歡吃的食物，特別是到了夏季的時(shí)候，有的孩子可能每天都會(huì)吃，夏天天氣熱，吃根雪糕確實(shí)感覺很舒服，但是太冰的東西吃了容易損傷腸胃，特別是孩子比較小的時(shí)候腸胃也不是很好，那多大孩子可以吃雪糕？夏天孩子怎么吃雪糕？

1、多大的孩子能吃雪糕

1歲以內(nèi)絕對(duì)不能吃，3歲內(nèi)盡量不吃，3歲以上適量吃。

至于說3歲內(nèi)的孩子不建議吃雪糕，主要是考慮到孩子的腸胃功能還不完善。

1歲內(nèi)的寶寶腸胃發(fā)育還不完善，堅(jiān)決不能吃寒涼、高糖的食物。

1-3歲的寶寶腸道系統(tǒng)發(fā)育依然不夠完善，吃太多冰激凌，可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉，或引起感冒，所以要盡量不吃或少吃。

3歲以上的寶寶就和大人差不多了，可以適量吃。

2、孩子什么時(shí)候吃最好

在炎熱的夏季，周圍溫度達(dá)到30℃時(shí)，可以讓孩子吃點(diǎn)雪糕。高溫環(huán)境會(huì)讓孩子不適，適當(dāng)吃雪糕，有防暑降溫、補(bǔ)充體力、安撫煩躁情緒的作用。

而且高溫環(huán)境會(huì)加速雪糕融化，也會(huì)減弱雪糕的寒氣，對(duì)腸胃刺激相對(duì)較小。

另外，雪糕最好在兩餐之間吃。飯前（空腹）吃雪糕，不僅會(huì)刺激腸胃，還會(huì)影響食欲；飯后吃冰激凌，低溫會(huì)減弱腸胃的消化能力，影響各類營(yíng)養(yǎng)素的吸收。

爸爸媽媽要特別注意：不要讓孩子在涼爽的空調(diào)房里吃雪糕！空調(diào)和冰激凌的雙重寒氣，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶咳嗽、腹瀉。

3、孩子吃什么雪糕好

給孩子吃的雪糕，成分越簡(jiǎn)單越好，有條件最好能自己做。

市售雪糕含有多種各種添加劑，太小的孩子吃了不好，特別是以下幾種，最好不要給孩子吃。

帶巧克力涂層的（巧克力口味的）

雪糕外裹的巧克力層，脂肪含量多，會(huì)影響寶寶胃腸道的消化吸收功能，并使腸道氣體增多而導(dǎo)致腹痛，多吃巧克力還會(huì)增加蛀牙風(fēng)險(xiǎn)。

顏色非常鮮艷

顏色越是五彩繽紛，雪糕的色素含量就越多，尤其是那種吃完，舌頭會(huì)染色的雪糕，不能買！

茶、咖啡口味

這些口味，都可能含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì)，吃了孩子不易入睡，甚至?xí)摁[不安。

媽媽自己能制作雪糕最好，成分簡(jiǎn)單、可控，也會(huì)更衛(wèi)生些。

另外，建議不要將水果切塊，放入冰箱冷凍后當(dāng)作雪糕給孩子吃，因?yàn)楸鶅鲞^的水果，營(yíng)養(yǎng)基本流失掉了，造成浪費(fèi)，而且口感也不好。

4、孩子怎么吃雪糕最好

孩子吃雪糕的正確打開方式：舔著吃！

舔著吃可以讓雪糕嘗起來不會(huì)那么冷，慢慢“流進(jìn)”孩子的腸胃，不會(huì)太多，也不會(huì)太涼。

孩子吃雪糕的次數(shù)：看年齡

小于2歲的孩子，如果真要吃雪糕，每周吃1次，每次不能超過1/5根冰棒的量。

小于3歲的孩子，每周吃1次，每次不能超過1/4根冰棒的量。

3歲以上的孩子，每周可以吃1-2次，每次不能超過1/3根冰棒的量。

5、冰棍吃多了會(huì)怎么樣

(1)容易長(zhǎng)胖

冰棒的主要原料是果汁、牛奶，這些原料中含有較多的糖分，如果食用冰棒的量比較多的話，攝入的糖分就比較多，糖分沒有完全消化，容易在體內(nèi)堆積，進(jìn)而在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，造成身體的肥胖。

(2)損傷牙齒

冰棒是一種寒涼的食品，冰棒溫度一般在0℃左右，口腔的正常溫度是36.3－37.2℃，冰棒與口腔之間有極大的溫度差，冰棒直接接觸牙齒，可能會(huì)讓牙齒有一點(diǎn)點(diǎn)受涼，如果食用過多的冰棒的話，還會(huì)對(duì)牙齒有一定程度的損傷，造成牙疼、牙痛等身體不適問題，不利于口腔的健康。

(3)損傷脾胃

冰棒是一種冷凍食品，溫度比較低，而人體直腸的正常溫度是37.5℃，食用冰棒過多的話，可能會(huì)加重體內(nèi)的寒氣，還會(huì)損傷胃黏膜，對(duì)脾胃有一定的損害作用，嚴(yán)重的還會(huì)造成胃寒，影響身體健康，脾胃功能差者最好是不要吃冰棒或者是少吃，以免吃多了冰棒，身體出現(xiàn)問題。

(4)腹痛腹瀉

雖然冰棒有消除暑熱的作用，適合在夏季食用，但是冰棒屬于寒涼的食品，寒涼食品進(jìn)入人體后，對(duì)腸道有一定的刺激作用，食用過多很容易就會(huì)引起人肚子不舒服，出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況。