蘋果和獼猴桃是可以一起榨汁的，而且味道會(huì)更加迷人，營養(yǎng)價(jià)值也更高，適當(dāng)飲用可以為人體帶來很多好處，是一種既美味有營養(yǎng)的飲料。品故宮和獼猴桃榨汁的方法很簡單，下面就來詳細(xì)了解蘋果和獼猴桃的榨汁方法，以及蘋果獼猴桃汁的營養(yǎng)價(jià)值吧。

1、榨汁方法

首先將獼猴桃削皮、豎直切開，如果中間部分質(zhì)地較硬需要去掉，然后將果肉切成小塊后倒入榨汁機(jī)中。將蘋果洗凈、削皮、去核，將果肉切成小塊后倒入榨汁機(jī)中。再往榨汁機(jī)中加入適量的涼白開水，可以根據(jù)自己的需求加入適量的白砂糖或者蜂蜜，榨汁后即可飲用。可以將果汁放入冰箱中冷藏片刻，味道會(huì)更加濃郁，風(fēng)味也將更加迷人。

2、營養(yǎng)價(jià)值

獼猴桃和蘋果榨汁后營養(yǎng)價(jià)值并沒有降低，而且營養(yǎng)會(huì)更加豐富，更有利于人體吸收利用，具有生津止渴、潤腸通便、鎮(zhèn)靜、提高免疫力、補(bǔ)氣養(yǎng)血、活血化瘀、保護(hù)心血管、美容護(hù)膚、瘦身、增強(qiáng)記憶力、增強(qiáng)食欲、愉悅心情、祛風(fēng)除濕、護(hù)肝明目、利尿消腫、清熱解毒、補(bǔ)腦、清潔牙齒、寧心靜氣、減肥、降膽固醇、安神、促進(jìn)消化等功效，適當(dāng)食用還可以治療或緩解神經(jīng)衰弱、便秘、牙垢、食欲不振、消化不良、記憶力減退、白內(nèi)障、嘔逆、肥胖、氣血不足、失眠、情緒不暢、水腫、抑郁癥、動(dòng)脈硬化、風(fēng)濕、咽喉腫痛、口干舌燥、貧血、關(guān)節(jié)炎、跌打損傷、高膽固醇癥、精神緊張、肝炎、小便不暢、心煩氣躁、過度疲勞等不適病癥。

3、蘋果須知

蘋果雖然含有很多人體所需的營養(yǎng)成分，但是飲食都不當(dāng)也是會(huì)對(duì)健康造成負(fù)面影響的。吃蘋果的時(shí)候不宜食用蘋果核，其中含有微量的氰化物，食用后雖然對(duì)健康并無較大影響，但是也會(huì)對(duì)健康造成不利影響。剛吃完飯不宜吃蘋果，由于蘋果中的營養(yǎng)成分影響，會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)產(chǎn)生很多不利影響，容易引起消化不良。

4、獼猴桃須知

吃獼猴桃也有不少需要注意的地方，不恰當(dāng)?shù)娘嬍硨?duì)健康也會(huì)帶來很多的危害。獼猴桃不宜與黃瓜、胡蘿卜等食物一同食用，這些食物中含有的維生素C分解酶會(huì)導(dǎo)致獼猴桃營養(yǎng)價(jià)值降低?；加懈篂a、習(xí)慣性流產(chǎn)、月經(jīng)過多等病癥的患者，最好不要吃獼猴桃，否則很容易導(dǎo)致病情加重。