收腹帶是一種可以起到很好塑身功效的產(chǎn)品，適當(dāng)使用對(duì)人體有很大的好處，但是使用也有許多要注意的地方，使用不當(dāng)對(duì)健康也是不利的，那么收腹帶減肥效果好嗎？產(chǎn)后使用收腹帶減肥有哪些危害？下面就來(lái)詳細(xì)了解收腹帶的減肥效果吧。

1、收腹帶可以減肥嗎

收腹帶的確可以減肥，因?yàn)楫a(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)人體脂肪是流動(dòng)的，這時(shí)正是重塑體形的最佳時(shí)機(jī)，所以，合理適當(dāng)?shù)檬褂檬崭箮?duì)產(chǎn)后體形恢復(fù)有一定的影響。但是，收腹帶瘦身的效果比較小。

再有，長(zhǎng)期帶著收腹帶對(duì)身體也不好，會(huì)影響血液循環(huán)、導(dǎo)致痔瘡、誘發(fā)各種婦科疾病等。

2、收腹帶晚上睡覺(jué)要帶嗎

晚上最好不要帶著收腹帶睡覺(jué)，收腹帶由于彈力比較大，綁得緊，平常綁著都會(huì)影響血液循環(huán)，晚上睡覺(jué)還綁著影響更大。

一般來(lái)說(shuō)，一天內(nèi)綁收腹帶的時(shí)間不宜超過(guò)8小時(shí)，晚上睡覺(jué)或平時(shí)躺下來(lái)休息時(shí)都最好解開(kāi)，等下床活動(dòng)時(shí)再綁上即可。

3、收腹帶的副作用

一般來(lái)說(shuō)，在排除機(jī)體對(duì)收腹帶過(guò)敏等特殊自身因素外，收腹帶本沒(méi)什么副作用。只是，大多副作用是因使用不當(dāng)，或者是收腹帶材質(zhì)低劣造成的。

1、收腹帶使用過(guò)久的危害

收腹帶通常在長(zhǎng)期、長(zhǎng)時(shí)間使用時(shí)，才會(huì)帶來(lái)一些副作用。一般來(lái)說(shuō)，一天內(nèi)使用收腹帶的時(shí)間不宜超過(guò)8小時(shí)。還有，躺在床上或坐著休息時(shí)最好解開(kāi)，等下床活動(dòng)時(shí)再綁上即可。正常情況下，收腹帶應(yīng)在每天飯后30分鐘，排尿之后戴上，睡覺(jué)前取下。

(1)收腹帶使用過(guò)久會(huì)導(dǎo)致血脈不暢

全天24小時(shí)和長(zhǎng)期使用收腹帶有害健康，收腹帶綁的過(guò)久會(huì)導(dǎo)致血脈不暢，特別是下腔靜脈阻力增加，從而誘使引發(fā)下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。

(2)收腹帶使用過(guò)久影響乳汁分泌

收腹帶束腰直接會(huì)壓迫胃腔腸管，影響消化功能吸收功能，時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)失調(diào)或不足，結(jié)果引起乳汁減少或奶水質(zhì)量降低，這樣對(duì)母乳哺育極為不利。

(3)收腹帶使用過(guò)久反不利瘦身

其實(shí)，收腹帶綁的過(guò)久反而不利于瘦身。因?yàn)槭崭箮褂脮r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)嚴(yán)重影響血液循環(huán)，限制腰肌及腹背的活動(dòng)。而且，由于動(dòng)脈不通暢，血管的供血能力受限，會(huì)導(dǎo)致心臟的供血不足。較大的壓力也會(huì)影響腸道，使飯后腸蠕動(dòng)變得緩慢，導(dǎo)致食欲下降或便秘等。

2、收腹帶綁的過(guò)緊的危害

收腹帶有副作用還有一個(gè)原因就是綁的太緊了。人們誤以為綁的越緊效果越好，其實(shí)不然，這樣反而會(huì)起反效果。一般來(lái)說(shuō)，收腹帶不宜綁的太緊，綁的松緊程度應(yīng)舒適，以自己能正常呼吸、進(jìn)食及工作等為宜。

(1)收腹帶綁的過(guò)緊會(huì)誘發(fā)婦科疾病

如果收腹帶綁的過(guò)緊可能會(huì)造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮后傾后屈，女性私處前壁或后壁膨出等，并容易誘發(fā)盆腔靜脈瘀血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。

(2)收腹帶綁的過(guò)緊會(huì)頭暈缺氧

收腹帶如果綁的過(guò)緊，會(huì)使人體腹式呼吸受阻，膈肌上下移動(dòng)受限，這樣會(huì)影響到肺部呼吸，從而導(dǎo)致頭暈、胸悶等慢性缺氧癥狀的出現(xiàn)。

(3)收腹帶綁的過(guò)緊反不利腰肌恢復(fù)

其實(shí)，產(chǎn)后收腹帶最主要的作用并非減肥和瘦身，只是相關(guān)商家在過(guò)分炒作而已。收腹帶的主要作用是幫助收縮腰圍，防止腰酸背痛，預(yù)防胃下垂，同時(shí)協(xié)助安定子宮及收縮骨盤(pán)。

若一味求緊而致動(dòng)彈不得，反而會(huì)引起血液循環(huán)障礙和腰肌的廢用性萎縮，不利于腰肌恢復(fù)。

3、收腹帶材質(zhì)低劣造成的危害

有些收腹帶是由化纖成分制成的，具有刺激作用，使用此類收腹帶不僅不舒適，還常伴有難聞氣味。還有，化纖成分如果過(guò)高，會(huì)刺激皮膚，過(guò)于束腹影響血液循環(huán)。

所以，選用收腹帶時(shí)要注意不要跟風(fēng)，貪圖便宜，輕易使用劣質(zhì)腹帶。收腹帶最好選擇柔軟、無(wú)彈性、且透氣性好的。

4、產(chǎn)后收腹帶使用過(guò)早造成的危害

產(chǎn)后用腹帶切忌過(guò)早，比如順產(chǎn)要三天后才可使用，剖腹產(chǎn)則要十幾天后。產(chǎn)后如果使用收腹帶過(guò)早會(huì)不利于惡露排出、引發(fā)傷口感染等情況。

4、產(chǎn)后減肥不能靠束腰

產(chǎn)后減肥不能靠緊腹束腰，而應(yīng)積極地加強(qiáng)鍛煉，如常練抬腿、做仰臥起坐等，另外配以科學(xué)膳食，最重要的是要堅(jiān)持哺乳，哺乳既能促進(jìn)子宮復(fù)原，還有助于體形的健美。

再說(shuō)，產(chǎn)后收腹帶最主要的作用并非減肥和瘦身，只是相關(guān)商家在過(guò)分炒作而已。收腹帶的主要作用是幫助收縮腰圍，防止腰酸背痛，預(yù)防胃下垂，同時(shí)協(xié)助安定子宮及收縮骨盤(pán)。

5、產(chǎn)后護(hù)理需知

1.一定要休養(yǎng)一個(gè)月或一個(gè)半月。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時(shí)間一定要臥床。若常坐或起身走動(dòng)，可能引起子宮下垂。

2.準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米，長(zhǎng)度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶，防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂將導(dǎo)致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因?yàn)樗鼈儾坏珱](méi)有效果，還有反作用。

3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。

做法是燒開(kāi)的水和米酒各一半，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者)

4.洗臉?biāo)⒀理氂脽_(kāi)過(guò)的水放至溫?zé)嵩偈褂谩？梢允褂帽ｐB(yǎng)品。

5.嚴(yán)禁洗頭。因?yàn)轭^皮不能著涼。

6.不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時(shí)可側(cè)躺著喂。

7.不能為小孩洗澡，否則可導(dǎo)致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時(shí)要交給LG等人。

8.要有安靜，舒適的環(huán)境。陽(yáng)光太強(qiáng)時(shí)要拉上窗簾，保護(hù)眼睛。不能吹風(fēng)，因?yàn)楫a(chǎn)后全身毛孔都張開(kāi)了，吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖。

9.月子期間不能爬樓梯，產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物，避免內(nèi)臟下垂。

10.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變?yōu)榍?