很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)夏季適合吃姜,能夠調(diào)理身體,生姜一般比較具有刺激性,吃生姜可以很好的驅(qū)寒,還有殺菌消毒的作用,不過(guò)生姜雖好,夏季的時(shí)候吃姜也有一些需要注意的地方,那么夏季吃姜應(yīng)該注意什么?夏季吃姜的注意事項(xiàng)有哪些?
現(xiàn)代藥理研究也認(rèn)為,姜中含有揮發(fā)油、姜辣素等成分,能促進(jìn)人體血液循環(huán),興奮神經(jīng)系統(tǒng),有助于祛風(fēng)散寒,并能刺激胃腸道消化液的分泌,加強(qiáng)胃腸道的消化功能。
但是,姜既然有藥理作用,就有一定的禁忌,所以夏天吃生姜應(yīng)注意以下幾個(gè)問(wèn)題:
一、凡屬陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者,或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結(jié)核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者,都不宜長(zhǎng)期食用生姜。
二、從治病的角度看,生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者,不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒患者,更不能用它來(lái)治療中暑。服用鮮姜汁可治因受寒引起的嘔吐,對(duì)其他類(lèi)型的嘔吐則不宜使用。
三、不要吃爛了的生姜。腐爛的生姜會(huì)產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的物質(zhì),它可使肝細(xì)胞變性、壞死,從而誘發(fā)肝癌、食道癌等。那種“爛姜不爛味”的說(shuō)法是錯(cuò)誤的。
四、吃生姜并非多多益善。夏季天氣炎熱,人們?nèi)菀卓诟?、煩渴、咽痛、汗多,生姜性辛溫,屬熱性食物,根?jù)“熱者寒之”原則,不宜多吃??梢栽谧霾嘶蜃鰷臅r(shí)候放幾片生姜即可。
1、提升陽(yáng)氣
現(xiàn)代人大多處于亞健康狀態(tài),其中最主要的一點(diǎn)就是陽(yáng)氣不足。陽(yáng)氣不足對(duì)于生命的健康是有很大影響的。陽(yáng)氣不足會(huì)導(dǎo)致肥胖、手腳冰涼、腰酸背痛等,所以喝醋泡姜片就能改善這方面的問(wèn)題。
2、防脫發(fā)、抗衰老
中醫(yī)認(rèn)為,生姜性溫?zé)?,有溫暖、興奮、發(fā)汗、止嘔等作用,生姜中所含的物質(zhì)還能對(duì)付氧自由基,抗衰老。此外,對(duì)于脫發(fā)人士來(lái)說(shuō),生姜是一樣寶物,因?yàn)樗龠M(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,防止脫發(fā)。
3、保養(yǎng)肌膚、減肥
醋泡姜片中的醋可以增強(qiáng)腸胃道的殺菌能力,增強(qiáng)肝臟腎的功能,更好地幫助身體排毒,從而達(dá)到保養(yǎng)肌膚及減肥的效果。此外,醋還能起到擴(kuò)張血管的功效,有效防治心血管疾病和糖尿病的發(fā)生。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起