對于很多人來說獻血并不陌生，應(yīng)該很多人都獻過血，完美在路邊經(jīng)常會接到一些獻血手冊，不同的人獻血的目的是不一樣的，可能有的人是為了更新自己的血液，還有的人是為了做好事，還有的人只是覺得好玩，那獻血可以減肥嗎？獻血會瘦嗎？

1、獻血可以減肥嗎

獻血不可以減肥。

獻血后會刺激造血器官即骨髓加速血細(xì)胞的生產(chǎn)，使造血機能更加旺盛，促進機體的新陳代謝。而減肥是消耗體內(nèi)的脂肪，二者沒有直接的聯(lián)系，要減肥還得通過其他得當(dāng)?shù)姆绞健?

2、獻血會瘦嗎

獻血多少與人體胖瘦變化沒有直接因果關(guān)系。

因為獻血200-400毫升中一半是水分一半是紅細(xì)胞，其他營養(yǎng)成分是很少的，獻血一次實際減少的能量很少，與整個人體相比是微不足道的，而且獻血也不會影響到脂肪，也不會影響到體重。因此不能靠短期、頻繁的獻血來達到瘦身的目的。

3、瘦的人能獻血嗎

獻血有基本的體重要求。

一般來說，男性18-55周歲，體重≥50公斤，女性18-55周歲，體重≥45公斤均可以獻血。體重低于以上標(biāo)準(zhǔn)值，是不適合獻血的，因為血液也是人體體液的一種，一般以體重計算，血液基本占體重的8%左右，體重輕，偏瘦的人，血液也會相對較少些，不適宜獻血，以免影響獻血者的身體健康。

4、獻血后需要進補嗎

不需要特殊進補。

很多人擔(dān)心獻完血后身體會跟不上以前的步伐，大量服用滋補品，其實這完全沒必要，反而會增肥；一個健康的人，獻血200~400毫升，是不會對身體有影響的，更不會導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，所以沒必要吃補藥。

只要吃得科學(xué)合理、有營養(yǎng)價值、可口、舒服、適量，就能在短時間里，恢復(fù)失去的那部分血液。

5、注意事項

一些年輕女孩想通過空腹獻血來達到減肥目的，不吃早飯空腹來獻血，非但不能減肥，反而會因為血液中的葡萄糖含量較低，可能造成獻血后頭暈等不良反應(yīng)。為了保證獻血者在獻血時處于良好的生理狀態(tài)，請獻血者們務(wù)必不要空腹獻血，并保證充足睡眠。

6、獻血后如何保護針眼

1、獻血后應(yīng)用消毒棉球蓋好穿刺孔，以膠布固定，并用3個手指順靜脈走向壓迫針眼5分鐘。

2、檢查穿刺孔部位有無滲血或出血，如有出血應(yīng)抬高手臂并繼續(xù)壓迫局部。

3、為保護好穿刺孔不受感染，至少在4小時內(nèi)不要取去穿刺孔上的敷料。

4、針眼處1～2天內(nèi)不沾水。