我們生活中吃到的水果有很多，像柿子就是其中一種水果，相信大家應(yīng)該都吃過柿子，柿子屬于寒性的水果，應(yīng)該有很多人愛吃，也有不少人接受不了，柿子不是任何人都可以吃的，有些人是不能吃柿子的，下面，給大家具體介紹一下吃柿子的注意事項(xiàng)。

1、吃柿子的注意事項(xiàng)

1、柿子含有單寧物質(zhì)，易與鐵質(zhì)結(jié)合，從而妨礙人體對(duì)鐵質(zhì)的吸收，所以貧血患者應(yīng)少吃。服用鐵劑時(shí)也不宜吃柿子。

2、柿子中含10.8%的糖類，且大多是簡單的單糖和雙糖，易被人體吸收，使血糖升高，糖尿病患者尤其是血糖控制不佳者應(yīng)忌食。

3、柿子含有鞣酸，能引起便秘，對(duì)心肌梗塞病人的病情恢復(fù)不利，故不宜食用。長期便秘者更不宜進(jìn)食。

4、柿子性寒，胃寒者不宜食用?；加新晕秆住⑴趴昭泳?、消化不良等胃功能低下者以及胃大部切除術(shù)后患者，均不宜食用柿子。

如果你也是上述人群之一的話，那吃柿子就要慎重了，最好是不吃為好。柿子雖然好吃，但如果多吃，就會(huì)給你的健康帶來損傷。所以說，即使你的腸胃沒有問題，可以經(jīng)常吃柿子，那也要量力而行，不能放肆食用。

2、柿子的功效

柿子的招牌營養(yǎng)素十分豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外，其他成分均是柿子占優(yōu)。外國俗語云“一日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我?！钡牵擃A(yù)防心臟血管硬化，柿子的功效遠(yuǎn)大于蘋果，堪稱有益心臟健康的水果王。所以“每日一蘋果，不如每日一柿子”。

柿子還有一個(gè)特點(diǎn)就是含碘。所以因缺碘引起的地方性甲狀腺腫大患者，食用柿子很有幫助。一般人平時(shí)經(jīng)常食時(shí)，對(duì)預(yù)防碘缺乏也大有好處。

柿子有養(yǎng)肺胃、清燥火的功效?？梢匝a(bǔ)虛、解酒、止咳、利腸、除熱、止血，還可充饑。

柿餅具有澀腸、潤肺、止血、和胃等功效。