針灸是很多人治療疾病的方式，也有不少人聽說過針灸減肥，減肥的方式有很多，針灸的方式是比較簡(jiǎn)單方便的，不過并不是每個(gè)人都適合針灸減肥，針灸減肥有一些需要注意的事情，那么針灸減肥需要了解什么？針灸減肥有哪些注意事項(xiàng)？

1、針灸減肥需要了解

一、針灸減肥不是一朝一夕的事情

針灸減肥是一個(gè)漸進(jìn)的過程。要是你指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實(shí)的。在針灸的同時(shí)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，才能有效的防止反彈。否則一旦停針，就會(huì)馬上反彈哦。

二、針灸減肥的同時(shí)需控制飲食

進(jìn)行針灸減肥也要注意控制飲食，在針灸過程中切忌暴飲暴食，隨便亂吃，也達(dá)不到減肥的目的。但控制飲食絕不等于“饑餓療法”，不主張過分的節(jié)食。

三、針灸減肥過程中進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)

增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但是不主張作劇烈運(yùn)動(dòng)，提倡耐力與持久的鍛煉。對(duì)腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動(dòng)，對(duì)減少腹部脂肪及通便都是有好處的。

四、針灸減肥過程中出現(xiàn)不良反應(yīng)需要終止

針灸減肥治療過程中，可能會(huì)出現(xiàn)口渴、厭食、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，這些均屬于正?，F(xiàn)象。通過針灸治療，機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會(huì)消失。要是在針灸中，患者出現(xiàn)疼痛、眩暈、惡心等癥狀時(shí)，屬于針灸的不良反應(yīng)，應(yīng)立即中斷治療，防止發(fā)生危險(xiǎn)。

五、針灸減肥要到正規(guī)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行

中醫(yī)針灸是一門高深的科學(xué)，患者只有到正規(guī)減肥門診接受既無副作用，又進(jìn)行整體地調(diào)節(jié)與治療的方案，才能夠達(dá)到減肥的目的。

2、不宜針灸減肥的人群

1、一些疾病患者

生病患者本身免疫力差，如果進(jìn)行針灸減肥會(huì)出現(xiàn)食欲不振、嘔吐、反胃的情況出現(xiàn)，對(duì)健康不利反而加重病情；扎刺需要刺破皮膚到達(dá)體內(nèi)，皮膚病患者進(jìn)行針灸減肥容易引起感染。生理性肥胖者是一種滿足自身需要而出現(xiàn)的有利的肥胖，不能通過針灸強(qiáng)行減肥。

2、長期服用減肥藥者

長期使用藥物的副作用大，容易引起內(nèi)分泌紊亂，增加人體對(duì)藥物的依賴性，以及引起其他一系列疾病。這類人群身體素質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上健康人群，再使用針灸減肥可能會(huì)引起嚴(yán)重的后果。

3、體脂水平正常的人群

針灸減肥適宜于過度肥胖者，標(biāo)準(zhǔn)體重人群的內(nèi)分泌和基礎(chǔ)代謝都是正常的，如果使用針灸減肥容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)和基礎(chǔ)代謝減弱，對(duì)健康不利。

4、出血傾向病人

針灸減肥不慎會(huì)引起局部紅腫，容易皮膚出血的人不適宜針灸。貧血患者身體功能指標(biāo)偏低，針灸會(huì)減弱基礎(chǔ)代謝，引起各項(xiàng)功能紊亂。獻(xiàn)血者身體需要調(diào)養(yǎng)一段時(shí)間才能恢復(fù)，不適合減肥。