之前在新聞上看到說(shuō)，一個(gè)產(chǎn)婦由于吃了小龍蝦，最后生命垂危，因此很多人都開(kāi)始不敢吃龍蝦了，其實(shí)像這樣的個(gè)例很多，主要是因?yàn)橛行埼r不干凈，身體里面有很多寄生蟲(chóng)，才導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生，那么事實(shí)上，產(chǎn)婦到底能不能吃龍蝦呢？我們一起來(lái)看看。

1、產(chǎn)婦可以吃龍蝦嗎

產(chǎn)婦最好不要吃龍蝦，尤其是哺乳期的產(chǎn)婦，是不能吃小龍蝦的。

哺乳期不能吃小龍蝦的原因：對(duì)于蝦蟹等海鮮過(guò)敏的媽媽，不宜食用小龍蝦。就算是對(duì)小龍蝦不過(guò)敏，哺乳期媽媽也不要吃小龍蝦。因?yàn)樾↓埼r是非常容易引起過(guò)敏的食物，媽媽吃了小龍蝦之后，會(huì)通過(guò)母乳影響寶寶，容易造成寶寶過(guò)敏，有可能出現(xiàn)濕疹或者奶癬等癥狀。而且小龍蝦往往出現(xiàn)在污染嚴(yán)重的河道，后期處理中也未必能清理干凈。另外，市面上的小龍蝦一般都是做成麻辣、辛辣等重口味，媽媽吃了不僅容易造成不適，還會(huì)影響乳汁質(zhì)量。小龍蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常低，哺乳期媽媽還是別吃小龍蝦。

媽媽要牢記：哺乳期的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當(dāng)，不要挑食，不要吃沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的垃圾食品。

2、哺乳期吃蝦的做法

雖然說(shuō)哺乳期不建議吃龍蝦，但是如果做成下面這樣的蝦還是可以吃的：

蝦仁滑蛋

原料：10克蝦仁，1個(gè)雞蛋，適量蔥，淀粉，料酒和鹽。

做法：

1、 將蔥切成碎末，將蝦仁洗凈去線，加入適量鹽然后攪勻，腌制15分鐘。

2、 把蛋打碎，篩出蛋清加入蝦仁，加入適量料酒。

3、 把蛋黃加適量鹽，打勻，淀粉加適量水打勻。

4、 蝦仁入鍋，燙大約7分熟，撈出。

5、 將蛋液和水淀粉倒入蝦仁中，放蔥末，打勻。

6、 鍋里加油，加熱油，將混合好的蝦仁倒進(jìn)去，翻炒至熟。

功效：哺乳期的媽媽們因要給寶寶喂奶而容易身體疲憊，沒(méi)有胃口，蝦仁和滑蛋的味道獨(dú)特，有利于改善媽媽們的胃口，給媽媽們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，不僅對(duì)媽媽們的身體有利，還可以促進(jìn)母奶的安全健康，助于寶寶健康成長(zhǎng)。

蝦皮雞蛋羹

原料：雞蛋，蝦皮，醋和香油等。

1、 將蝦皮洗凈后用熱水燙一下，然后將水分弄干。

2、 蛋液加點(diǎn)溫水后將其打勻，過(guò)篩倒進(jìn)燉鍋。

3、 加上蝦皮并蓋上蓋子，用中火蒸十五分鐘。

4、 在蒸好的蛋羹里加入適量醋和香油。

功效：雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，蝦皮含有鈣質(zhì)，兩者搭配，味道獨(dú)特，有利于改善哺乳期的媽媽們的胃口，促進(jìn)食欲，還可以幫助媽媽們補(bǔ)充鈣質(zhì)，讓寶寶通過(guò)吃母乳，補(bǔ)充鈣質(zhì)，促進(jìn)寶寶的骨骼發(fā)育。