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產(chǎn)婦吃龍蝦垂危 產(chǎn)婦能不能吃龍蝦?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 15:26 龍蝦產(chǎn)婦膳食海鮮

之前在新聞上看到說,一個(gè)產(chǎn)婦由于吃了小龍蝦,最后生命垂危,因此很多人都開始不敢吃龍蝦了,其實(shí)像這樣的個(gè)例很多,主要是因?yàn)橛行埼r不干凈,身體里面有很多寄生蟲,才導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生,那么事實(shí)上,產(chǎn)婦到底能不能吃龍蝦呢?我們一起來看看。

產(chǎn)婦吃龍蝦垂危 產(chǎn)婦能不能吃龍蝦?(1)

1、產(chǎn)婦可以吃龍蝦嗎

產(chǎn)婦最好不要吃龍蝦,尤其是哺乳期的產(chǎn)婦,是不能吃小龍蝦的。

哺乳期不能吃小龍蝦的原因:對(duì)于蝦蟹等海鮮過敏的媽媽,不宜食用小龍蝦。就算是對(duì)小龍蝦不過敏,哺乳期媽媽也不要吃小龍蝦。因?yàn)樾↓埼r是非常容易引起過敏的食物,媽媽吃了小龍蝦之后,會(huì)通過母乳影響寶寶,容易造成寶寶過敏,有可能出現(xiàn)濕疹或者奶癬等癥狀。而且小龍蝦往往出現(xiàn)在污染嚴(yán)重的河道,后期處理中也未必能清理干凈。另外,市面上的小龍蝦一般都是做成麻辣、辛辣等重口味,媽媽吃了不僅容易造成不適,還會(huì)影響乳汁質(zhì)量。小龍蝦的營養(yǎng)價(jià)值非常低,哺乳期媽媽還是別吃小龍蝦。

媽媽要牢記:哺乳期的飲食以清淡為宜,少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡,縈素搭配得當(dāng),不要挑食,不要吃沒有營養(yǎng)的垃圾食品。

2、哺乳期吃蝦的做法

雖然說哺乳期不建議吃龍蝦,但是如果做成下面這樣的蝦還是可以吃的:

蝦仁滑蛋

原料:10克蝦仁,1個(gè)雞蛋,適量蔥,淀粉,料酒和鹽。

做法:

1、 將蔥切成碎末,將蝦仁洗凈去線,加入適量鹽然后攪勻,腌制15分鐘。

2、 把蛋打碎,篩出蛋清加入蝦仁,加入適量料酒。

3、 把蛋黃加適量鹽,打勻,淀粉加適量水打勻。

4、 蝦仁入鍋,燙大約7分熟,撈出。

5、 將蛋液和水淀粉倒入蝦仁中,放蔥末,打勻。

6、 鍋里加油,加熱油,將混合好的蝦仁倒進(jìn)去,翻炒至熟。

功效:哺乳期的媽媽們因要給寶寶喂奶而容易身體疲憊,沒有胃口,蝦仁和滑蛋的味道獨(dú)特,有利于改善媽媽們的胃口,給媽媽們補(bǔ)充營養(yǎng)元素,不僅對(duì)媽媽們的身體有利,還可以促進(jìn)母奶的安全健康,助于寶寶健康成長。

蝦皮雞蛋羹

原料:雞蛋,蝦皮,醋和香油等。

1、 將蝦皮洗凈后用熱水燙一下,然后將水分弄干。

2、 蛋液加點(diǎn)溫水后將其打勻,過篩倒進(jìn)燉鍋。

3、 加上蝦皮并蓋上蓋子,用中火蒸十五分鐘。

4、 在蒸好的蛋羹里加入適量醋和香油。

功效:雞蛋營養(yǎng)豐富,蝦皮含有鈣質(zhì),兩者搭配,味道獨(dú)特,有利于改善哺乳期的媽媽們的胃口,促進(jìn)食欲,還可以幫助媽媽們補(bǔ)充鈣質(zhì),讓寶寶通過吃母乳,補(bǔ)充鈣質(zhì),促進(jìn)寶寶的骨骼發(fā)育。

 

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