桂圓也叫作龍眼,是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的水果,桂圓中富含多種維生素和礦質(zhì)元素,吃桂圓對(duì)人體好處有很多,桂圓還有很好的美容護(hù)膚的功效,不僅是桂圓肉有許多作用,桂圓的殼子也有一定的作用,那么桂圓怎么吃美容養(yǎng)顏?桂圓殼的營(yíng)養(yǎng)有哪些?
在中醫(yī)中,桂圓肉,性溫味甘,益心脾,補(bǔ)氣血。
1、豐胸:中醫(yī)醫(yī)說女人主血?dú)?,常吃桂園的女人,臉色紅潤(rùn)、身材豐滿,所以很多豐胸的補(bǔ)方,都以桂圓作為搭配。
2、安眠:中醫(yī)說桂圓具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效,非常適合長(zhǎng)期失眠者食用。
3、補(bǔ)血:能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張,桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素,有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用??捎糜谥委煵『篌w弱或腦力衰退,婦女在產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)也很適宜。
桂圓核雖然不能直接食用,但是它本身卻有著很高的藥用價(jià)值。
桂圓核的功效:行氣,散結(jié),散腫塊。能祛下焦?jié)駳?。治療疝氣,濕疹?
桂圓殼是一味良藥,味甜,性溫,無毒,有祛風(fēng)散邪、聰耳明目之功效,可預(yù)防頭暈耳嗚等病。桂圓殼它很輕,它作用于人體的上半部分。尤其是頭部,所以沒事就用桂圓殼泡茶喝,能預(yù)防頭暈。
1、癰疽或潰瘍久不收口:桂圓殼煅炭,研成細(xì)末,調(diào)麻油涂患處,效果明顯。
2、燙火傷:桂圓殼煅炭,研成細(xì)末,調(diào)桐油涂患處,可立即止痛,且愈后無瘢痕。
3、頭痛、心虛頭暈:桂圓殼十五克左右,煮水飲用,祛風(fēng)明目。
(1)冰箱保存
龍眼屬于熱性的水果,健康食用每天只能食用幾顆到十幾顆,但是每次買回來的龍眼都比較多,這時(shí)候可以用網(wǎng)狀袋子或保鮮袋將龍眼分開裝,每袋幾十顆,夠一家人一頓吃完即可,分開裝好之后放在4~6℃的冰箱中冷藏保管即可,不宜冰凍保存,影響龍眼的口感和果肉質(zhì)感。
注意:保鮮膜分裝龍眼時(shí)需在保鮮膜上捅幾個(gè)空,供水果呼吸。
(2)熱燙保存
剛買回來的新鮮龍眼一次性吃不完,可以將龍眼用開水燙一下,注意燙果皮即可,切忌不可將龍眼果肉給燙熟了,一般在開水中燙30秒即可,再用網(wǎng)狀袋子將龍眼裝好,掛在陰涼通風(fēng)地方,此法保存龍眼可保存一個(gè)禮拜左右,食用時(shí)水果會(huì)更加甘甜。
(3)干龍眼保存
干制的龍眼保存相對(duì)來說比較好處理,只需要將干龍眼用密封的熟料袋子裝起來,里面塞幾個(gè)干燥劑袋子即可。也可直接和花椒陳皮等中藥材放在一起保存。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起