目前醫(yī)學(xué)上面對肥胖問題推出的一種治療方法是抽脂術(shù)，也叫作吸脂術(shù)。通過這種手術(shù)能夠?qū)⑷梭w一些部位多余的脂肪抽取出來，這樣的話就可以實(shí)現(xiàn)明顯的減肥瘦身效果，但具體情況是不是這樣呢？腹部吸脂減肥有效果嗎？腹部吸脂術(shù)需要注意什么問題？

1、吸脂術(shù)減肥效果

腹部的肥胖是目前很普遍的一種現(xiàn)象，但是如果肆無忌憚的讓腹部肥胖，那么就會(huì)影響到體型，影響到自己健康，就會(huì)誘發(fā)血壓高，冠心病，糖尿病等一些并發(fā)癥，所以為了保障身體的苗條，為了保障自己身體的健康，愿意選擇腹部吸脂減肥的人越來越多，那么選擇腹部吸脂減肥有效果嗎?就來看看專家介紹吧。

專家介紹，腰腹部吸脂減肥是一種非常受人歡迎的減肥方法，這種手術(shù)見效非常快，而且非常的安全，不影響工作及生活，腰腹部吸脂減肥傷害小，而且一般在當(dāng)時(shí)就能看到瘦腰效果，隨著時(shí)間它的瘦腰效果會(huì)更加顯然，所以才有很多人選擇這種方法來瘦腰腹。

腰腹部吸脂減肥選用超聲波能使脂肪組織產(chǎn)生熱效應(yīng)、空泡效應(yīng)和內(nèi)爆效應(yīng)的原理。腰腹部吸脂減肥專家解析，在電腦程序節(jié)制下，選取性地破碎脂肪細(xì)胞，使其呈乳化態(tài)，而不與皮膚、血管及神經(jīng)組織發(fā)生反響，因而不損傷這些組織，應(yīng)用負(fù)壓吸除皮下已然乳化的脂肪細(xì)胞，安全、快捷和有效的完善體型，達(dá)成塑身的目的。

腰腹部吸脂減肥完善腹部的脂肪堆積是一種效果較為確實(shí)的方法，脂肪抽吸的方法很多，但比較后都得靠一根針將體內(nèi)多余的脂肪抽出來，針眼很小，時(shí)間長些基本看不出針眼痕跡，這種減肥方法效果比起通過運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)飲食、藥物減肥等方法較為確實(shí)可靠，且不容易反彈。

通過專家的介紹，相信您已經(jīng)有了更多的認(rèn)識(shí)和理解，腹部腹部吸脂減肥，效果很明顯，有立竿見影的效果，而且反彈的概率很低，所以在此小編提醒，如果你認(rèn)可了腹部吸脂減肥，為了保障效果，一定要通過正規(guī)美容醫(yī)院進(jìn)行腹部吸脂減肥。

2、瘦腰的減肥操

纖腰減肥操——腿部上抬腹部收緊運(yùn)動(dòng)

腹部向前收緊，腿部向上抬起，集中訓(xùn)練腹部肌肉，改善腹部松弛，同時(shí)配合腿部上抬運(yùn)動(dòng)，有效的擴(kuò)散運(yùn)動(dòng)效果。

1、身體站直，右手抬起伸直，左手自然放置在身體一側(cè)。左腿稍向身體后方拉伸，做抬腿準(zhǔn)備，身體重心放在右腳上。

2、收緊腹部成圓狀，左腿向前方踢腿，腿部抬高，右手去拍打腳部，膝蓋可以彎曲，腿部盡可能向上抬高。左右互換進(jìn)行5次練習(xí)。

纖腰減肥操——肋腹肌的拉伸牽引運(yùn)動(dòng)，交叉&拍打練習(xí)

針對肋腹肌運(yùn)動(dòng)，有節(jié)奏的進(jìn)行，熟練操作后可以加快節(jié)奏。有效的拉伸鍛煉腰部肌肉。

1、身體自然站立，右腳腳尖點(diǎn)地，左腳向前，同時(shí)扭轉(zhuǎn)腰部，雙手位置隨著身體的扭轉(zhuǎn)自然放置前后擺動(dòng)。

2、然后左腳向前邁出，腰部隨之扭轉(zhuǎn)，反復(fù)進(jìn)行10次練習(xí)。注意保持動(dòng)作節(jié)奏。

雖然有意識(shí)的活動(dòng)手臂及腿部，但要保證身體中心軸固定，集中意識(shí)扭轉(zhuǎn)腰部。