減肥的方法有很多，減肥的人群也有很多，許多商家針對(duì)減肥的人群，推出了一些瘦身的產(chǎn)品，減肥霜就是其中的一種，減肥霜就是一種霜類產(chǎn)品，涂抹于皮膚上，可以幫助燃燒體內(nèi)脂肪，那么減肥霜怎么用？瘦身霜真的能減肥嗎？下面為大家介紹。

1、瘦身霜怎么用

1、使用方式

要讓減肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪層，每周至少一至兩次在身體局部涂擦，同時(shí)作局部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，使之滲入皮膚角質(zhì)層，如果能在使用前在想要部位先按摩發(fā)熱則更有效。建議每天使用一至兩次，在每次沐浴后使用更佳。

2、使用感覺

一般來說，減肥霜在使用后幾分鐘就開始起效，可以持續(xù)數(shù)小時(shí)。多數(shù)減肥霜的使用感為局部發(fā)熱，功效以局部燃脂為主，發(fā)熱原理有辣椒精或咖啡因，前者比較刺激且易過敏，后者更為溫和有效。也有體感是冰爽感的，這類的作用多數(shù)以緊致肌膚為主，對(duì)皮膚有很強(qiáng)的收緊和緊實(shí)作用。如果在使用中感到不適或局部過敏，應(yīng)立即停止使用。使用后平均有效作用時(shí)間為48小時(shí)，減肥霜中所含的咖啡因能使脂肪細(xì)胞把貯存的脂質(zhì)排出去，進(jìn)入血液循環(huán)，將其消耗。

當(dāng)然，其余一部分游離的脂肪還得通過運(yùn)動(dòng)消耗，因此，在使用減肥霜的同時(shí)配合相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)是非常必要的，尤其在運(yùn)動(dòng)前使用減肥霜收效甚大。

2、瘦身霜存在的危害

(1)引起肌膚過敏

瘦身霜中含有辣椒素、薄荷等成分，涂抹瘦身霜后肌膚容易產(chǎn)生刺激感，如果是肌膚比較嬌嫩的話，或者是將瘦身霜涂抹在了不適合的肌膚位置可能會(huì)造成肌膚比較大的刺激，甚至是引起肌膚過敏。

(2)皮膚長脂肪粒

瘦身霜中含有的主要成分有茴香、海藻、葡萄籽、可可精粹等，并且是膏狀類產(chǎn)品，涂抹在肌膚上，很容易造成肌膚毛孔的堵塞，還容易將本身較多的脂肪聚集容易形成脂肪粒。

(3)引起皮膚炎癥

瘦身霜中含有較多的刺激成分，如果是直接涂抹瘦身霜，并且有的人直接用保鮮膜包裹來幫助皮膚發(fā)熱以加強(qiáng)減肥效果的話，很容易導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)濕疹、毛囊炎等皮膚不適。

(4)減肥效果有限

單純使用瘦身霜達(dá)到的減肥效果是有限的，有的甚至是完全沒有的。瘦身霜通過按摩等方式能夠幫助有助于減肥，但是其減肥效果并不好，而且其中需要配合科學(xué)的有氧運(yùn)動(dòng)以及合理的飲食搭配甙能夠輔助瘦身。

(5)怎么避免瘦身霜危害

如果是需要使用瘦身霜的話，一定要選擇正規(guī)產(chǎn)品，嚴(yán)格按照說明書使用。最好的方法是通過科學(xué)的有氧運(yùn)動(dòng)以及合理的飲食搭配來減肥，不能過于依賴減肥產(chǎn)品。