阿膠是一種比較傳統(tǒng)的滋補品，一般是用驢皮熬制而成的，阿膠最大的效果就是補血，還能滋陰潤肺，對心煩和失眠都有調(diào)節(jié)作用，雖然說阿膠營養(yǎng)價值高，但是吃阿膠也是有禁忌的，有人擔(dān)心吃阿膠會便秘，那吃阿膠會便秘嗎？吃阿膠后會便秘嗎？

1、吃阿膠會便秘嗎

吃阿膠不會導(dǎo)致便秘。

阿膠為馬科動物驢的皮，是經(jīng)煎煮、濃縮制成的固體膠。脾胃虛弱，嘔吐泄瀉，腹脹便溏、咳嗽痰多者慎用，過食可能有礙消化，出現(xiàn)腹瀉的癥狀，所以，吃阿膠只會導(dǎo)致腹瀉而不會導(dǎo)致便秘。

2、便秘怎么吃阿膠好

(1)芝麻核桃阿膠膏

阿膠150克，砸碎，黃酒350毫升，浸泡一周。待阿膠呈海綿狀，略加水燉化，加入黑芝麻、核桃仁適量，加上冰糖250克，蒸1小時，不斷攪拌，冷卻即成凍膏。每天早晚各一至兩匙，溫開水沖服。

(2)阿膠黃酒

阿膠250克，黃酒30毫升置鍋內(nèi)，隔水加蓋蒸約兩至三小時，待其全部溶化后取出即可。每日一至兩次，每次服兩匙。

3、便秘吃什么好

1，蜂蜜。蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和酵素類物質(zhì)。酵素可以幫助人體消化、吸收并加強新陳代謝，便秘了不妨泡一杯蜂蜜水喝，有很好的通便作用。

2，柑橘。柑橘含豐富的纖維素及多種營養(yǎng)素，能促進胃腸蠕動和消化，適量食用柑橘對便秘有一定療效。

3，白蘿卜。白蘿卜中含維生素C及消化酵素，因為各種酵素的原因能夠幫助消化、健脾整腸的功效。素有“自然消化劑”之稱的白蘿卜，具有利尿作用，對飲食過量、消化不良、胃不舒服、胃酸過多等癥狀都有良好療效。所以，便秘吃白蘿卜效果是比較好的。

4、便秘要注意什么

便秘人士應(yīng)該要多注意飲食習(xí)慣與運動習(xí)慣。建議平時適當(dāng)運動鍛煉、增加腸道蠕動的機會；飲食要以清淡為主，禁煙酒，辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。

5、女人吃阿膠糕的好處

(1)美容養(yǎng)顏

阿膠糕中的阿膠能提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量，通過補血而滋潤皮膚。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養(yǎng)皮膚，是女人美容養(yǎng)顏之佳品。

(2)調(diào)經(jīng)安胎

阿膠糕可以用于因血虛、血瘀和血熱引起的月經(jīng)不調(diào)；阿膠可補陰血，益沖任，故可養(yǎng)胎、安胎，調(diào)治妊娠病。對常見胎元不固，胎動不安，甚至流產(chǎn)有很好的治療作用。

(3)補血止血

阿膠可以促進造血，明顯提高紅細胞及血紅蛋白含量，對缺鐵性貧血和失血性貧血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宮出血、妊娠胎漏等出血癥有很好的療效。