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3步瘦臉按摩操,恢復(fù)肌膚彈性速變小臉[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 17:35 3步瘦臉按摩操速變小臉

大餅?zāi)?、肉臉是很多女生心塞的源頭,360度全死角可怎么辦。今天小編就教你瘦臉的最快方法——3步瘦臉按摩大法,速變小臉美人。

3步瘦臉按摩操,恢復(fù)肌膚彈性速變小臉(1)

1、瘦臉清爽操5分鐘

臉部清爽操-step1

Step1在臉部微濕的狀態(tài)下,用雙手的食指和中指按住鼻子邊緣部位,向外輕輕打圈。

臉部清爽操-step2

Step2額頭、下巴同樣由內(nèi)向外打圈。

2、瘦臉按摩操8分鐘

面部肌肉按摩操-step1

Step1用雙手按住兩側(cè)臉,右手向上推,左手向下拉。在運動不能繼續(xù)時停下。

面部肌肉按摩操-step2

Step2手回到最初的姿勢,用指尖將臉部向上推,同時手掌向下推,將臉上下推開。重復(fù)步驟2直到整個臉部皮膚全被按摩到。

3、淋巴按摩操10分鐘

淋巴按摩操-step1

Step1用大拇指按住兩頜里側(cè),四個手指按壓太陽穴,沿著臉部線條按摩,再由中間慢慢向鬢角部位推。

淋巴按摩操step2

Step2從眼尾直至耳朵,用食指輕輕按壓耳垂背后的凹處——耳下腺。耳后的耳下腺可以幫助皮膚排除廢物。

淋巴按摩操-step3

Step3再由頸部向下推出,通過淋巴排出滯留在體內(nèi)的廢物和水分。這三個動作可連續(xù)重復(fù)三遍。

結(jié)論:

皮膚的彈性由如同橡皮筋般的纖維蛋白來維持,隨著年齡的遞增,皮膚彈性會越來越差。如果耳朵、脖子周圍的淋巴循環(huán)不順暢的話,過多水分和毒素堆積就會對臉部的輪廓線以及皮膚健康產(chǎn)生影響。這也是造成臉部輪廓線松弛和雙下巴的主要原因之一。淋巴按摩結(jié)合了運動與排毒的作用,用天然的方法來促進(jìn)皮膚的健康代謝,達(dá)到瘦臉的效果。

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