菊花和玫瑰花都是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的花茶，花茶的種類比較多，不同的花茶味道和功效都是不一樣的，但是大部分的花茶都是具有美容養(yǎng)顏的效果的，很多人都喜歡將不同的花茶一起泡著喝，那玫瑰花菊花可以一起泡水喝嗎？菊花玫瑰花能一起泡嗎？

1、可以一起泡水喝嗎

玫瑰花菊花可以一起泡水喝。

玫瑰花具有活血調(diào)經(jīng)、美容養(yǎng)顏的功效，而菊花茶則是出名的清熱解毒、平肝明目的茶飲，因此兩者一起泡水喝具有滋潤皮膚、穩(wěn)定情緒的作用。

2、一起泡水喝的好處

(1)緩解疲勞

玫瑰花是溫性之物，具有緩解精神疲勞、安神的功效，而菊花也有提神醒腦，緩解頭痛的作用。因此壓力比較大的人群特別是上班族可以適量飲用此茶，能夠起到舒緩神經(jīng)，放松心情的作用。

(2)美容養(yǎng)顏

玫瑰花是比較有名的對皮膚好的花卉，它含有豐富的維生素C，能起到美白、滋潤皮膚的作用；而菊花所含的類黃酮物質(zhì)具有很好的抗氧化效果，喝菊花茶可以起到潤養(yǎng)皮膚、抗衰老的作用。因此女性朋友可以飲用此茶以改善皮膚。

(3)保護眼睛

菊花含有豐富的維生素A以及其他營養(yǎng)物質(zhì)，服用菊花茶能緩解眼睛疲勞、眼痛等癥狀。而玫瑰花中也含有胡蘿卜素等物質(zhì)，具有明目的作用。所以菊花和玫瑰花一起泡水喝是能夠保護眼睛、緩解眼疲勞的。

3、玫瑰菊花茶怎么泡

材料：菊花10朵、玫瑰花3朵

做法：

1.將菊花和玫瑰花放入壺中，倒入溫水，搖晃幾下之后降水倒掉，使花茶干凈一些。

2.再倒入開水，泡約10分鐘即可。

功效：美容養(yǎng)顏、清熱去火

4、注意事項

1.玫瑰菊花茶雖然有清熱解毒的效用，但是菊花茶是性寒的，喝太多會導(dǎo)致體質(zhì)變寒。因此一定不要長期飲用以及過量飲用。

2.玫瑰花具有活血的功效，而菊花又性寒，這兩類食物是女性在經(jīng)期內(nèi)都不宜食用的。服用之后會導(dǎo)致經(jīng)期延長以及痛經(jīng)的癥狀，因此女性朋友在經(jīng)期內(nèi)最好不要服用此茶。

5、喝玫瑰花茶的好處

1、玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時常用玫瑰花來泡水喝，有很多好處。

2、在月經(jīng)期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經(jīng)等癥狀，都可以喝玫瑰花茶緩解。

3、玫瑰花茶味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。

4、在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點玫瑰花茶，安撫、穩(wěn)定情緒。

5、平時臉色不好或臉上長斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，喝喝玫瑰花茶，可以使面色紅潤、身體健康。