減肥一直是被人們關(guān)注的話題,很多人開始加入減肥的行列中,尤其是女性朋友非常的熱衷于減肥,生活中有很多不同的減肥方法,人們也嘗試過各種各樣的方法,下面給大家介紹一下中醫(yī)藥茶減肥的方法,希望每個想要減肥的人都能成功。
茶對于肉的消化作用是很強的,現(xiàn)代研究證明,茶葉當中含有豐富的咖啡堿、茶堿、可可堿、揮發(fā)油、維生素C、鞣質(zhì)等,對于降低血脂和促進新陳代謝都有很好的益處,適合各種想要減肥的人飲用的。
雙烏茶:首先,我們要準備5克烏龍茶、30克何首烏、20克干山楂、20克冬瓜皮,把何首烏和冬瓜皮還有山楂一起放進鍋里面煮,一直煮到山楂爛熟為止,濾渣取液,再用其湯液沖泡烏龍茶就可以飲用了,刮油脂的效果很棒。
荷葉烏龍茶:準備25克烏龍茶、25克干荷葉、10克陳葫蘆、5克橘皮,把干荷葉和陳葫蘆、橘皮一起研制成細末,混入茶葉當中,飲用的時候可以取少量進行沖泡,反復喝到茶水清淡就可以了。
山楂菊花茶:這款茶主要是準備山楂片和決明子各15克,然后再準備6克菊花,把上述原材料放進杯子里面,每天一次代茶飲用,就可以消積化瘀,達到減肥的功效。
總結(jié):中醫(yī)減肥非常瘦歡迎的,以上推薦的自制減肥茶,健康一些,具體減肥還是需要控制飲食不宜過量哦。
減肥除了能讓我們自身的魅力更強之外還能讓我們的身體更加健康,體重下降之后,首先我們會獲得更大的能量,提高了吸氧的效率,記憶力也會慢慢的提高,而且患上癌癥的風險會慢慢降低。
除此之外,減肥還能減輕關(guān)節(jié)炎的癥狀,運動起來也會變的更有趣,多余的重量是會損害我們的身體關(guān)節(jié)的,所以減肥可以更好的保證我們的身體健康,中醫(yī)藥茶就可以幫助我們健康減肥。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起