隨著生活水平的提高，越來(lái)越多的人進(jìn)入了長(zhǎng)胖的行列，減肥的方法各式各樣，減肥的人的減肥理念也不一樣，大家都在討論身什么減肥方法真的有用，哪些減肥方式是錯(cuò)誤的，現(xiàn)在也有人提出了用中藥減肥，那吃中藥可以減肥嗎？吃什么中藥可以減肥？

一.中藥能減肥嗎

中藥減肥是根據(jù)中醫(yī)辨證理論按照減肥者不同的體質(zhì)辯證施治，對(duì)癥下藥，從根本上解決肥胖問(wèn)題。由于肥胖跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系，所以有的人怎么吃都不胖，而有的人喝水都胖。凰瘦顧問(wèn)式減肥網(wǎng)專(zhuān)家建議，要減肥也要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)減。中藥減肥備受推崇，主要原因是因?yàn)橹兴帨p肥相比西藥更加安全，沒(méi)有副作用，而西藥相對(duì)來(lái)說(shuō)含有各種化學(xué)成份而漸受減肥人士的排斥。此外，肥胖與熱量攝入太多，超過(guò)消耗，與物質(zhì)代謝異常、內(nèi)分泌改變、生活飲食習(xí)慣及遺傳因素等有關(guān)。選擇你的減肥顧問(wèn)，根據(jù)你的體質(zhì)，獲得屬于你的減肥方案。

二.什么中藥可以減肥

1、首烏：知道首烏是養(yǎng)發(fā)的首選草藥，但是其實(shí)首烏對(duì)減脂也有很好的功用。首烏味苦澀，性溫，歸肝腎二經(jīng)。具有潤(rùn)腸、解毒之功，能夠促進(jìn)腸管蠕動(dòng)而排出腸內(nèi)廢物，減少腸道對(duì)膽固醇的吸收、阻止膽固醇在肝內(nèi)的沉積。

2、澤瀉：澤瀉味甘、性寒，具有利水、清濕熱的功效。之所以具有減脂的作用，也就是利用了它排除身體水腫、加快代謝的作用。

3、金銀花：金銀花性甘寒，善于清熱解毒、降火氣、祛濕氣，特別適合在夏天服用，但對(duì)于脾胃虛弱的人就不適合了。

4、荷葉：中藥現(xiàn)代研究結(jié)果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血癥，1個(gè)療程20日，降膽固醇總有效率達(dá)91.3%，其中顯效37.8%。有資料報(bào)道，荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。荷葉具有使用安全、用量準(zhǔn)確、無(wú)毒副作用等優(yōu)點(diǎn)，是“三高”人士，中老年朋友，以及愛(ài)美女士瘦身減肥、養(yǎng)生健體的理想選擇。

三.中藥減肥注意事項(xiàng)

首先，在選擇中藥減肥藥物的時(shí)候，一定要選擇適合自身體質(zhì)的藥物，千萬(wàn)不能夠因?yàn)槟欠N藥物的減肥效果好就使用哪種藥物，若是藥物自身不適合減肥者的體質(zhì)，很有可能會(huì)對(duì)患者的身體帶來(lái)較大的影響。其次，在吃中藥的時(shí)候，可以先試著吃一兩個(gè)療程，看看有沒(méi)有一些效果，就算效果不大也沒(méi)有關(guān)系。但是，如不果沒(méi)有效果出現(xiàn)的話，就不需要堅(jiān)持下去。

四.中藥減肥茶

1、半夏茯苓茶——新陳代謝不暢適用

半夏和茯苓這兩種中藥都對(duì)于祛除痰滯和消化不良等現(xiàn)象有很好的作用，所以對(duì)于新陳代謝不好，頭疼等慢性疲勞引起的毛病，都有很好的作用。

只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分鐘左右，喝的時(shí)候還可加少許蜂蜜。但半夏辛散溫燥，服用者要根據(jù)個(gè)人情況來(lái)決定是否適合，而伏苓就平民化很多，我們常接觸的茯苓膏、四神湯都以它來(lái)做原料，茯苓補(bǔ)脾又利尿，還有鎮(zhèn)靜、降血糖、補(bǔ)氣等效果，有些人習(xí)慣長(zhǎng)期食用。

還有鎮(zhèn)靜、降血糖、補(bǔ)氣等效果

2、薏米綠茶——消水毒

當(dāng)滯留體內(nèi)的水分變成毒素時(shí)，就很容易誘發(fā)浮腫，這時(shí)應(yīng)該多飲用能令身體變暖、排出身體多余水分的花草茶。薏米綠茶能祛除體內(nèi)濕氣，為身體排毒，是不錯(cuò)的選擇。

首先把200克左右、100克薏米的綠豆和600-800毫升的水一起放入鍋內(nèi)，繼續(xù)加熱一分鐘就可熄火。

3、芍藥茶——手腳冰冷者適用

有些女性經(jīng)常感覺(jué)手腳冰冷，其實(shí)是因?yàn)樗齻兊难貉h(huán)不流暢，因此提倡飲用芍藥茶以促進(jìn)血液循環(huán)，將體內(nèi)各處積聚的淤血排出體外。做法很簡(jiǎn)單，將15克野生曬干的芍藥跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量時(shí)，再放入生姜、棗和蜂蜜就可以。