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豆?jié){過(guò)夜可以喝嗎?豆?jié){過(guò)夜后再加熱還能喝嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 18:53 豆?jié){飲料牛奶黃豆

豆?jié){是很多人經(jīng)常會(huì)喝到的一種飲品,大部分的人都喜歡早上的時(shí)候喝豆?jié){,豆?jié){的主要食材是黃豆,我們都知道豆?jié){營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的,很多人可能早上沒(méi)有時(shí)間榨豆?jié){,就會(huì)在晚上的時(shí)候榨好,那豆?jié){過(guò)夜可以喝嗎?豆?jié){過(guò)夜后再加熱還能喝嗎?

豆?jié){過(guò)夜可以喝嗎?豆?jié){過(guò)夜后再加熱還能喝嗎?(1)

1、豆?jié){過(guò)夜可以喝嗎

隔夜豆?jié){最好不要喝。

豆?jié){中含有豐富的植物蛋白,植物蛋白和蛋白質(zhì)一樣很容易變質(zhì),所以豆?jié){最好當(dāng)時(shí)喝完,就算把豆?jié){放在冰箱中延長(zhǎng)保質(zhì)期,但是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的放置豆?jié){容易變味,口感不復(fù)當(dāng)時(shí)的香醇。

2、喝豆?jié){的好處

(1)防治心腦血管疾病

豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)豐富,含有維生素、磷脂、煙酸等微量元素,經(jīng)常喝豆?jié){可以軟化血管,輔助治療心血管疾病,預(yù)防“三高”等功效。

(2)美容養(yǎng)顏

豆?jié){中有含有豐富的大豆異黃酮、卵磷脂等天然雌激素補(bǔ)充劑,經(jīng)常喝豆?jié){可以調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌,因此經(jīng)常喝豆?jié){有延緩衰老、美容養(yǎng)顏的功效。

(3)減肥瘦身

豆?jié){的熱量低、追求苗條身材的人不妨經(jīng)常喝杯豆?jié){,豆?jié){中還有豐富的膳食纖維,可以幫助解決便秘問(wèn)題。

3、哪些人不能喝豆?jié){

1,體質(zhì)虛寒的人不宜喝豆?jié){:豆?jié){是寒性食物,所以體質(zhì)虛寒的人最好不要喝豆?jié){,以免讓身體更加虛寒。

2,腸胃功能不好的要少喝豆?jié){:腸胃功能不好的人喝豆?jié){會(huì)腸胃是一種損耗,腸胃不好建議要少喝豆?jié){。

3,正在服用藥物的人不宜喝豆?jié){:有些藥物,特別是抗生素和豆?jié){一起食用會(huì)產(chǎn)生一系列化學(xué)反應(yīng),所以,正在服藥期間最好不要喝豆?jié){。

4、豆?jié){怎么保存

當(dāng)天的豆?jié){最好是在當(dāng)天喝掉,實(shí)在喝不完可以把豆?jié){放在冰箱里面保存起來(lái),將豆?jié){放在冰箱里面會(huì)影響豆?jié){的口感。

5、豆?jié){過(guò)期能喝嗎

過(guò)期的食品不建議再食用,豆?jié){是一種蛋白質(zhì)食物,本身就是比較容易變質(zhì)的,豆?jié){產(chǎn)生變質(zhì)反應(yīng)后豆?jié){中會(huì)合成其他物質(zhì),對(duì)身體有一定的影響,建議不要食用。

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