經(jīng)常聽到別人說空腹很多食物都不能吃，比如香蕉、酸奶、橘子、柿子等，其實(shí)空腹最好是吃些好消化的，比較有營養(yǎng)的食物，那些比較刺激性，有酸味的食物，最好不要空腹吃，那么到底哪些水果不可以空腹吃呢？下面我們一起來看看。

1、西紅柿

因?yàn)槲骷t柿中含有果膠、可溶性收斂劑等，如果空腹吃西紅柿，這些物質(zhì)就會(huì)與胃酸相結(jié)合而導(dǎo)致胃內(nèi)壓升高而出現(xiàn)胃部脹痛不適感，因此西紅柿不宜空腹時(shí)食用。

2、柿子

柿子中含有大量的鞣質(zhì)可以和胃酸凝結(jié)成硬塊，形成“柿石”。并且空腹的時(shí)候吃柿子容易引起惡心、嘔吐、胃潰瘍，甚至胃穿孔等情況的發(fā)生。如果是本身就患有膽結(jié)石、腎結(jié)石的病人則需要更加注意慎吃柿子了。

3、橘子

橘子中含有大量的糖分和有機(jī)酸，空腹吃橘子會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，則容易產(chǎn)生胃脹、呃酸等胃部不適感。

4、山楂

人們都知道山楂有健胃消食的作用，但是如果空腹吃山楂不僅耗氣增加饑餓感，還會(huì)導(dǎo)致胃部嘈雜甚至出現(xiàn)疼痛。

5、香蕉

香蕉中含有較高的鉀、鎂等微量元素，如果空腹吃香蕉會(huì)導(dǎo)致血液中的鎂元素含量升高而對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，出現(xiàn)肌肉麻痹、嗜睡乏力等現(xiàn)象。

6、杏子

杏子不能空腹吃，也不能在吃了肉類和淀粉類食物后吃中，因?yàn)檫@樣吃了后可能會(huì)引起胃腸功能紊亂。

7、吃水果注意事項(xiàng)

一、吃水果忌不衛(wèi)生：食用開始腐爛的水果，以及無防塵、防蠅設(shè)備又沒徹底洗凈消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易發(fā)生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。

二、水果忌用酒精消毒：酒精雖能殺死水果表層細(xì)菌，但會(huì)引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，會(huì)降低水果的營養(yǎng)價(jià)值。

三、生吃水果忌不削皮：一些人認(rèn)為，果皮中維生素含量比果肉高，因而食用水果時(shí)連皮一起吃。殊不知，水果發(fā)生病蟲害時(shí)，往往用農(nóng)藥噴殺，農(nóng)藥會(huì)浸透并殘留在果皮蠟質(zhì)中，因而果皮中的農(nóng)藥殘留量比果肉中高得多。

四、忌用菜刀削水果：因菜刀常接觸肉、魚、蔬菜，會(huì)把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上，使人感染寄生蟲病。尤其是菜刀上的銹和蘋果所含的鞣酸會(huì)起化學(xué)反應(yīng)，使蘋果的色、香、味變差。

五、忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，不但不會(huì)助消化，反而會(huì)造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時(shí)或飯前1小時(shí)。

六、吃水果忌不漱口：有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘?jiān)自斐升x齒。

七、忌食水果過多：過量食用水果，會(huì)使人體缺銅，從而導(dǎo)致血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食水果過多。