菊花茶是一種很常見的飲品,具有非常不錯的養(yǎng)生功效,但是在飲食方面也有一些禁忌,最總要的就是需要適量,喝的太多對健康也是不利的,那么菊花茶喝多了有什么壞處?菊花茶喝多了有什么副作用?下面就來詳細了解菊花茶喝多了的危害吧。
菊花茶具有促進消化、排出積便的功效,喝多了菊花茶則會出現(xiàn)反效果,會導致腸胃出現(xiàn)寒涼之氣,出現(xiàn)腹痛腹瀉的現(xiàn)象。
菊花性微寒,陰虛火熱體質的人喝多了菊花茶會引起上火的現(xiàn)象。陰虛火熱的癥狀有形體消瘦,手足心熱,潮熱盜汗,心煩易怒,頭發(fā)、皮膚干枯,舌干紅,耐冬不耐夏等。
菊花茶性寒,還有清熱降火的作用,喝多了菊花茶就可能出現(xiàn)副作用,容易引起胃部不適,導致反酸,因此脾胃虛寒的人更加不能多喝菊花茶,容易損傷脾胃。
喝多了菊花茶可能會導致胃部不適,出現(xiàn)反酸的現(xiàn)象,腸胃分泌液不正常,則可能引起食欲減退的情況。
菊花茶不宜長期連續(xù)飲用,也不易大量飲用,一般一周3到5天即可,正常人用菊花泡茶一次最好不要超過五朵,老年人以及血壓偏低的人喝菊花茶每次最好不要超過三朵。
1、脾胃虛寒或者是陽虛體質的人群,如果一直服用菊花茶這種具有清熱瀉火作用的中藥材,很容易損傷身體中的正氣,導致身體越來越虛。
2、菊花茶可以加冰糖提升口感,但是糖尿病人或者血糖高的人最好不要加糖,以防血糖升高太快。
3、菊花茶應隨泡隨飲,并且不要隔夜,隔夜的菊花茶保健作用會降低。
1.顏色太鮮艷、太漂亮的菊花不能選,可能是硫磺熏的,這種菊花用滾水沖泡后,有硫磺味。要選有花萼,花萼偏綠色的新鮮菊花。
2.顏色發(fā)暗的菊花也不要選,這種菊花是陳年老菊花,且受潮了,可能還長了霉,這樣的菊花吃了對身體有害。
3.用手摸一摸,松軟的,順滑的菊花比較好;花瓣不零亂,不脫落,即表明是剛開的菊花就采摘了。
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