現(xiàn)在越來越多的人開始用中醫(yī)的方法來減肥了，因?yàn)橹嗅t(yī)減肥安全，有效，所以中醫(yī)減肥很受年輕女性的歡迎。針灸減肥就是其中一項(xiàng)，很多想要減肥的女性朋友會(huì)選擇針灸減肥的方法。雖然針灸減肥效果好，但是也有很多注意事項(xiàng)的。那么針灸減肥有哪些益處？針灸減肥應(yīng)該注意哪些？

1、針灸減肥有哪些益處

1、針灸減肥對(duì)成年肥胖者效果較好。

因?yàn)榇藭r(shí)，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調(diào)整身體的各種代謝功能。促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。

2、相對(duì)于硬脂肪塊來說，針灸減肥更適合減少軟脂肪塊。

脂肪的軟硬，通過觸摸便可得知。一般認(rèn)為，硬脂肪塊多是自小形成，是脂肪細(xì)胞數(shù)量多，單純的針灸減肥對(duì)此類脂肪塊作用不大。軟脂肪塊則是每個(gè)脂肪細(xì)胞的體積大，對(duì)此進(jìn)行的針灸減肥效果好又快。

3、針灸減肥適用于全身肥胖及腹部等局部肥胖者。

由于腹部是脾經(jīng)、胃經(jīng)之處，因此對(duì)腹部的減肥效果最顯著。

4、針灸減肥適用于單純性肥胖者。

單純性肥胖是由于攝入過多代謝過少而引發(fā)的。另一種繼發(fā)性，這種肥胖是由某些疾病引起的。單純的針灸減肥無效或是短效的，只有對(duì)疾病本身進(jìn)行治療，堵截了肥胖的源頭后才能真正減肥。

5、針灸減肥配合飲食控制效果更佳。

飲食控制原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可;不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。

6、針灸減肥還需配合生活起居方面的調(diào)整。

因?yàn)榉逝执蠖嗍巧盍?xí)慣不合理造成的，例如不愛運(yùn)動(dòng)，嗜睡等，所以在針灸減肥的同時(shí)應(yīng)注意克服這些不良生活習(xí)慣。

7、針灸減肥貴在持之以恒。

因?yàn)獒樉臏p肥是通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)整作用，調(diào)動(dòng)人體內(nèi)在的調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)新陳代謝達(dá)到平衡的過程。所以，針灸減肥停止之后，不會(huì)很快又發(fā)胖。同時(shí)，針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過程，如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實(shí)的。

忌

2、針灸減肥注意事項(xiàng)

1、針灸減肥不主張“饑餓療法”。

與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中，不強(qiáng)調(diào)過分地控制飲食，特別不主張采取“饑餓療法”。因?yàn)檫^分節(jié)食后.會(huì)造成年人體代謝功能降低，一旦恢復(fù)正常飲食，患者會(huì)繼續(xù)增胖，甚至可能比以前更胖。

2、針灸減肥不適于出血體質(zhì)，血液病患者、凝血機(jī)制有問題者。

由于針灸減肥是以銀針直接扎在皮下刺激穴位.針眼雖小，但對(duì)一些凝血機(jī)制障礙者也是一個(gè)不小的傷害。因此，建議這類病人不要進(jìn)行任何針灸治療。

3、針灸減肥不宜到非正規(guī)診所或街頭游醫(yī)處。

因?yàn)橹嗅t(yī)針灸是一門高深的科學(xué)，針刺穴位不正確或不分青紅皂白盲目針灸會(huì)引發(fā)不良后果。肥胖者應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院的減肥門診接受針灸治療。

針灸減肥是一種非常不錯(cuò)的減肥方法，唯一一點(diǎn)就是這種機(jī)構(gòu)很多，如果選擇的時(shí)候不能選擇到正規(guī)的機(jī)構(gòu)，會(huì)給自己的利益留下隱患。

3、針灸對(duì)身體的好處

1、疏通經(jīng)絡(luò)：可使淤阻的經(jīng)絡(luò)通暢而發(fā)揮其正常的生理作用，是針灸最基本最直接的治療的作用。經(jīng)絡(luò)“內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)”，運(yùn)行氣血是其主要的生理功能之一。經(jīng)絡(luò)不通，氣血運(yùn)行受阻，臨床表現(xiàn)為疼痛、麻木、腫脹、瘀斑等癥狀。針灸選擇相應(yīng)的腧穴和針刺手法及三棱針點(diǎn)刺出血等使經(jīng)絡(luò)通暢，氣血運(yùn)行正常。

2、調(diào)和陰陽：可使機(jī)體從陰陽失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉(zhuǎn)化，是針灸治療最終要達(dá)到的目的。針灸調(diào)和陰陽的作用是通過經(jīng)絡(luò)陰陽屬性、經(jīng)穴配伍和針刺手法完成的。

3、扶正祛邪：可以扶助機(jī)體正氣及驅(qū)除病邪。