很多女性其實都有貧血的情況出現(xiàn)，貧血是需要好好調理的，要不然身體也會受到影響，很多人都喜歡用當歸來煮雞蛋，當歸煮雞蛋不僅能補血還能補氣，對調理身體是很好的，而且還有人喜歡加入枸杞，那當歸雞蛋枸杞可以吃嗎？當歸雞蛋可以放枸杞嗎？

1、當歸雞蛋枸杞可以吃嗎

當歸雞蛋枸杞可以一起吃。

當歸養(yǎng)血活血，有調經(jīng)止痛的作用，枸杞養(yǎng)肝滋腎，有滋陰補腎、益精明目的效果，而雞蛋含有豐富的蛋白質，脂肪維生素和鐵鈣鉀等人體所需要的礦物質。這幾樣在一起吃并沒有什么沖突的。

2、當歸雞蛋枸杞的好處

當歸雞蛋枸杞有補血活血、調經(jīng)止痛的作用，對月經(jīng)稀發(fā)、量少、閉經(jīng)等癥狀有很好的治療效果。當歸枸杞一起有補益肝腎、辛潤通絡的功效，可以調節(jié)女性內分泌，降低血中的泌乳素濃度。而血清泌乳素濃度過高會產生月經(jīng)稀發(fā)、量少等癥狀。當歸雞蛋枸杞雖然有療效，但問題較嚴重的話應及時去看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下服用。

3、什么時候吃比較好

當歸煮蛋枸杞一般經(jīng)期前后吃比較好，有緩解經(jīng)痛、調理月經(jīng)的效果，月經(jīng)期間最好不要吃。在月經(jīng)期間吃會加大月經(jīng)的流量。如果月經(jīng)量少，可以適量服用，月經(jīng)量多就不要吃了，以免引起月經(jīng)過多。

4、吃多少比較好

一次吃一兩個雞蛋，兩到三天吃一次就可以，不需要天天吃，當歸食用太多會有身體疲倦、嗜睡、發(fā)熱、口干等癥狀，如果吃完有類似癥狀一定要停止食用。如果有貧血嚴重想長期吃來補血的人，一定要在醫(yī)生的指導下進行調理治療。

5、當歸雞蛋枸杞的做法

1.先把雞蛋煮熟，然后用冷水泡一下，剝去雞蛋殼；

2.用牙簽或者針，在蛋白表面刺一些小孔，這樣和當歸枸杞一起煮時，藥效更容易滲到雞蛋內；

3.將當歸枸杞放入鍋中，加如適量水，放入雞蛋，大火煮開，小火燉，把湯煮到只剩一碗的分量就可以盛出，吃雞蛋喝湯就行。如果覺得苦的話可以在煮的時候加入紅糖調節(jié)。

6、當歸雞蛋有什么作用

當歸性甘、辛、溫，可以活血補血，使人氣色紅潤；雞蛋含有豐富的蛋白質，脂肪維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，當歸雞蛋對女性氣血不足、痛經(jīng)、月經(jīng)不調可以起到不錯的療效。