很多人都見過紅毛丹，但是吃過紅毛丹的人不是很多，其實(shí)紅毛丹是一種比較常見的水果，紅毛丹的外殼是長(zhǎng)滿了刺的，但是剝開后很多人覺得紅毛丹像荔枝，而且味道也比較像荔枝，紅毛丹味道是非常甜的，那紅毛丹上火嗎？紅毛丹吃了上火嗎？

1、紅毛丹上火嗎

紅毛丹吃了會(huì)導(dǎo)致上火。

紅毛丹屬于熱帶水果，性溫?zé)?，如果吃太多或常吃，陰虛火旺的體質(zhì)的人容易上火。

2、吃紅毛丹上火是咋回事

上火用中醫(yī)的說法是體內(nèi)出現(xiàn)了熱癥，而所謂的熱癥一般表現(xiàn)于出現(xiàn)口舌發(fā)炎，口干口臭，眼睛疼痛等癥狀。從西醫(yī)的角度應(yīng)該是我們身體缺乏了某種維生素而導(dǎo)致的，紅毛丹里面含有很多的果糖，所以吃多會(huì)導(dǎo)致上火。

3、紅毛丹吃多少合適

紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質(zhì)，對(duì)補(bǔ)充人體維生素很有幫助。但是由于其含有的果糖過高，所以一天食用最好不要超過半斤，吃太多會(huì)導(dǎo)致上火。

4、吃紅毛丹的注意事項(xiàng)

1.紅毛丹要即買即食，不宜久藏，在常溫下經(jīng)3天即變色生斑。若量多過剩時(shí)，可密封于塑膠袋中，放冰箱冷藏，約可保鮮l0天左右。

2.紅毛丹屬溫性水果，多吃容易生熱上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺發(fā)炎、牙周病、熱咳等熱性病者不宜多吃。

3.紅毛丹的果核上有一層堅(jiān)硬且脆的保護(hù)膜，和果肉緊密相連。這層膜人的腸胃是無法消化的，吃到肚子里會(huì)劃破腸胃內(nèi)壁，食用時(shí)一定要將這層膜剔除干凈。

5、紅毛丹的適用人群

紅毛丹一般人群都可以食用，尤其適合健康體質(zhì)平和質(zhì)，氣虛體質(zhì)，濕熱體質(zhì)，陰虛體質(zhì)的人群，對(duì)于小兒佝僂病，骨質(zhì)疏松會(huì)有輔助治療的作用。但患有胃炎，消化性潰瘍的人和陽虛體質(zhì)的人就應(yīng)該慎食了。

容易上火的人可以適量吃紅毛丹，因?yàn)榧t毛丹味苦，能夠幫助清熱解毒降火。

易頭暈、虛弱、低血壓的人可以吃紅毛丹，其中富含的鐵元素對(duì)于改善頭暈和低血壓有明顯的功效。

缺鈣人群可以吃紅毛丹，紅毛丹含豐富的鈣質(zhì)，能夠幫助補(bǔ)鈣。