基本上大部分人每天都會喝很多水，平時我們喝的水有熱的和冷的，還有溫的，有的人喜歡喝比較燙的水，還有的人喜歡喝冷水，特別是在天氣比較熱的時候喝冷水確實舒服，但是經(jīng)常有人喝冷水肚子疼，那喝冷水肚子疼怎么辦？喝冷水肚子疼急救方法有哪些？

1、按摩腹部

喝冷水引起的肚子痛一般不會持續(xù)很久，在十幾分鐘之后也會自己慢慢恢復，不過在胃痛時候毛巾或者枕頭緊壓胃部，輕輕揉，能緩解溫度過低引起胃壁痙攣，降低疼痛感。

2、熱敷胃部

涼水的溫度過低，飲用后引起胃部疼痛，但胃部比較貼近腹部，從外用熱毛巾或熱水袋熱敷能幫助胃內(nèi)升溫，也能盡快的恢復胃部的功能，緩解疼痛。

3、吃溫熱食物

喝太多的冷水，胃內(nèi)溫度過低，有可能出現(xiàn)脾胃虛寒，食物不能很好的被消化，引起胃脹、胃痛等癥，這時可以吃一些溫熱性的食物，比如姜茶、羊肉湯等，能中和體內(nèi)寒氣，幫助恢復胃功能，緩解胃脹、胃痛。

4、適量的運動

運動是生命之本，喝冷水引起了胃部不適，及時的做一些強度較小的運動，比如在屋內(nèi)走動，或玩一下呼啦圈，活動一下腹部，也能刺激胃腸功能恢復，減緩胃痛癥狀。

5、喝溫水好還是冷水好

這里所指的冷水是指涼白開。其實這溫水和涼白開的最大區(qū)別就在于一個溫度，涼白開的溫度要比溫水低，一般人群喝水，其實這兩種水都可以喝，但若是一定要分好壞，溫水自然是好于涼白開的。