基本上大部分人每天都會(huì)喝很多水，平時(shí)我們喝的水有熱的和冷的，還有溫的，有的人喜歡喝比較燙的水，還有的人喜歡喝冷水，特別是在天氣比較熱的時(shí)候喝冷水確實(shí)舒服，但是經(jīng)常有人喝冷水肚子疼，那喝冷水肚子疼怎么辦？喝冷水肚子疼急救方法有哪些？

1、按摩腹部

喝冷水引起的肚子痛一般不會(huì)持續(xù)很久，在十幾分鐘之后也會(huì)自己慢慢恢復(fù)，不過(guò)在胃痛時(shí)候毛巾或者枕頭緊壓胃部，輕輕揉，能緩解溫度過(guò)低引起胃壁痙攣，降低疼痛感。

2、熱敷胃部

涼水的溫度過(guò)低，飲用后引起胃部疼痛，但胃部比較貼近腹部，從外用熱毛巾或熱水袋熱敷能幫助胃內(nèi)升溫，也能盡快的恢復(fù)胃部的功能，緩解疼痛。

3、吃溫?zé)崾澄?/h3>

喝太多的冷水，胃內(nèi)溫度過(guò)低，有可能出現(xiàn)脾胃虛寒，食物不能很好的被消化，引起胃脹、胃痛等癥，這時(shí)可以吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，比如姜茶、羊肉湯等，能中和體內(nèi)寒氣，幫助恢復(fù)胃功能，緩解胃脹、胃痛。

4、適量的運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是生命之本，喝冷水引起了胃部不適，及時(shí)的做一些強(qiáng)度較小的運(yùn)動(dòng)，比如在屋內(nèi)走動(dòng)，或玩一下呼啦圈，活動(dòng)一下腹部，也能刺激胃腸功能恢復(fù)，減緩胃痛癥狀。

5、喝溫水好還是冷水好

這里所指的冷水是指涼白開(kāi)。其實(shí)這溫水和涼白開(kāi)的最大區(qū)別就在于一個(gè)溫度，涼白開(kāi)的溫度要比溫水低，一般人群喝水，其實(shí)這兩種水都可以喝，但若是一定要分好壞，溫水自然是好于涼白開(kāi)的。