大多數(shù)女性到了一定的年齡就會要小孩，很多人可能非常喜歡小孩，但是在備孕的時候發(fā)現(xiàn)很難懷孕，檢查才知道自己有不孕不育，其實不孕不育可能是很多因素導(dǎo)致的，很多常見的食物都會導(dǎo)致，那哪些食物易致不孕不育？易致不孕不育的食物有哪些？

1、易致不孕不育的食物

1.豆制品

大豆或豆制品是餐桌上比較常見的家常菜，一直以來都是極受推崇的富含豐富營養(yǎng)物質(zhì)的菜品。然而，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，大豆中含有一種“染料木黃酮”的物質(zhì)，這種物質(zhì)會使精子的數(shù)量下降，同時抑制精子與卵子的結(jié)合，從而影響夫妻的正常生育能力。

除此，如果食用量過多的豆制品，大量攝入植物性蛋白質(zhì)、蛋氨酸、嘌呤、皂角苷等物質(zhì)，還會使體內(nèi)的含痰廢物增多，從而加重腎臟的負擔，損害動脈壁管細胞，出現(xiàn)動脈硬化，或是造成碘缺乏、痛風(fēng)等疾病。

2.奶茶

如今市面上的大多數(shù)奶茶都是奶精、糖精加色素等食品添加劑勾兌而成的，其中既不含“奶”，也不含“茶”。

奶精中含有大量的反式脂肪酸，一旦進入人體，就會參與人體正常的脂肪酸代謝生長的進程，長期大量的食用反式脂肪酸，會加重血液循環(huán)的壓力，容易造成心腦血管的疾病。同時，還會精子的產(chǎn)生和精子數(shù)量的多少，從而造成生育問題。

所以，醫(yī)學(xué)方面專家建議，男士應(yīng)該盡量少喝奶茶，想要懷孕的女士也應(yīng)該盡量避免以奶茶作飲品代替白開水。

3.燒烤

很多人都衷愛燒烤那獨有的烤香味，尤其是男士們在吃燒烤的時候，喜歡吃動物的內(nèi)臟像豬腰等。他們認為這些東西能夠起到“壯陽補精”的作用。

然而，經(jīng)過燒烤的食物都含有一種丙烯酰胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)長期大量攝入體內(nèi)，容易導(dǎo)致精子活性降低或是精子數(shù)量下降等情況，從而影響生育能力。

同時，像豬腰等動物內(nèi)臟雖然是具有豐富的膽固醇和一定的性激素，能夠起到壯陽的作用。但是，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，豬、牛、羊等動物的肝、腎臟，也都含有一定量的重金屬鎘，而重金屬鎘卻是會降低精子數(shù)量和降低精子活性的。

4.酒精

科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現(xiàn)聲音變細，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無欲望或停止排卵等。

5.咖啡

美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結(jié)論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。

因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。

6.胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

2、不孕不育的飲食原則

1.富鋅食物：高鋅含量在植物性食物有豆類、小米、花生、蘿卜、大白菜等；大多數(shù)與牡蠣富含鋅的食物，豐富，而且動物、雞蛋、雞肝、羊肉、牛肉、豬肉等。含鋅較多。

2.動物內(nèi)臟：這類食物含有大量的膽固醇，其中大約10%是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，適當?shù)某赃@類食物，以增強性功能有一定的功能。

3.富含蛋白質(zhì)、維生素的食物：蛋白質(zhì)和維生素是人體必須的營養(yǎng)物質(zhì)，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素包括瘦肉、新鮮蔬菜、水果、雞蛋等，多吃對身體有好處。

4.富含精氨酸的食物：據(jù)研究證實，精氨酸是一個必要的組成部分，并能增強精子發(fā)生精子活動的能力，維持正常的功能，在男性生殖系統(tǒng)發(fā)揮重要作用。如海參、鰻魚、章魚、魷魚、花生、芝麻、松木、核桃等。

3、什么病會導(dǎo)致不孕

1、卵巢性不孕

卵巢因素引起的不孕約占不孕癥的15%-25%，卵巢性不孕引起的原因有很多，可能是身體的代謝原因，可能是中樞性影響，也可能是精神壓力?？偨Y(jié)起來就是卵巢有問題，導(dǎo)致女性不排卵或者排卵異常造成的不孕。

2、宮頸性不孕

宮頸的形態(tài)和宮頸黏液的功能直接影響能否有相當數(shù)量的精子上游入宮腔。子宮頸作為精子通過的第一道關(guān)隘，其解剖生理上的任何改變均可以影響精子的通過而致不孕。

3、免疫性不孕

免疫性不孕，是指患者排卵及生殖道功能正常，無致病因素發(fā)現(xiàn)，配偶精液常規(guī)檢查在正常范圍，是由于生殖系統(tǒng)抗原的自身免疫或同種免疫引起。

4、內(nèi)分泌性不孕

人體有內(nèi)分泌系統(tǒng)，分泌各種激素和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能。男性和女性都可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。凝如果內(nèi)分泌失調(diào)則會破壞生理機能，導(dǎo)致不孕。

5、輸卵管性不孕

輸卵管呈管狀，在子宮兩側(cè)左右各一。輸卵管阻塞或通而不暢是女性不孕癥的重要原因，約占13。引起的原因一般都是細菌從女性私處侵入導(dǎo)致炎癥發(fā)展而成的。

6、女性私處問題不孕

女性私處是同房和精液的容受器，某些外陰、女性私處器質(zhì)性或功能性疾病影響了精液或精子進入并儲存在女性私處內(nèi)，或由于其環(huán)境變化影響了正常精子的功能而致不孕。臨床上常見的女性私處炎有滴蟲性女性私處炎、霉菌性女性私處炎、非特異性女性私處炎、老年性女性私處炎以及細菌性女性私處炎。