空腹的時(shí)候，食物的消化速度會(huì)更快一些，有些食物對(duì)人體的影響會(huì)更加明顯，而且有些食物會(huì)直接接觸大量的胃液，可能產(chǎn)生一些反應(yīng)，對(duì)人體有不好的影響，空腹有些食物是不宜吃的，那么哪些食物不可以空腹吃？不可以空腹吃的食物有哪些？

1、空腹不宜吃什么

(1)橘子

橘子味甘酸、性溫，入肺、胃經(jīng)。含有大量糖分和有機(jī)酸，當(dāng)人在空腹的情況下食用橘子時(shí)，會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸的增加，導(dǎo)致脾胃滿(mǎn)悶、泛酸。

(2)西紅柿

西紅柿也是空腹不能吃的食物，其中富含大量果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，很容易與胃酸發(fā)生反應(yīng)，從而凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。

這些硬塊可將胃的出口幽門(mén)堵塞，使胃里的壓力迅速升高，造成急性胃擴(kuò)張而使人感到胃部脹痛難忍。

(3)牛奶

牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃經(jīng)。具有補(bǔ)虛損，益肺胃，生津潤(rùn)腸之功效。

但牛奶中富含大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用，營(yíng)養(yǎng)完全喪失，等于如同喝了一杯白水。

正確的飲用方法是與點(diǎn)心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時(shí)再喝，或睡前喝均可。

(4)山楂

山楂富含多種有機(jī)酸，能保持山楂中的維生素C，即使在加熱的情況下，也不致被破壞，牡荊素等化合物具有抗癌作用。

山楂味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時(shí)食用，不僅耗氣，而且會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重胃病。更加不利于減肥。

(5)黑棗

黑棗含有大量果膠和鞣酸、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、多種維生素等。營(yíng)養(yǎng)豐富，其中的大量果膠和鞣酸易和人體內(nèi)胃酸結(jié)合，出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊。

尤其不能在睡前過(guò)多食用，患有慢性胃腸疾病的病人最好避免食用。

(6)菠蘿

菠蘿含有豐富的果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、有機(jī)酸等成分。尚含一種酵素。

菠蘿內(nèi)含的蛋白分解酵素相當(dāng)強(qiáng)，可以分解蛋白質(zhì)。如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。

2、空腹喝酒的危害

1、空腹喝酒降低血糖

當(dāng)人體處于饑餓，空腹時(shí)，正常人的血液中血糖是由肝臟儲(chǔ)存的糖提供，但是維持時(shí)間短，主要靠肝臟將一些非糖物質(zhì)變成葡萄糖，源源不斷的輸送到血液中，而酒精是這個(gè)過(guò)程中的強(qiáng)抑制劑，會(huì)使得這個(gè)糖異生作用無(wú)法正常進(jìn)行，使人出現(xiàn)低血糖，身體中本就饑餓，再空腹喝酒就會(huì)加劇血糖降低，危害健康。

2、加速血液吸收酒精

空腹飲酒時(shí)，酒精進(jìn)入人體后，其中80%由十二指腸和空腸吸收，20%由胃吸收，1個(gè)半小時(shí)的吸收率可達(dá)90%，飲酒就可被身體吸收進(jìn)入血液，空腹飲酒則會(huì)使身體吸收酒精的速度更快，加速醉酒。

3、易引起胃潰瘍

空腹就是指胃腸道中的食物已經(jīng)完全消化，沒(méi)有食物了，空空的胃，如果再喝上一些酒，酒精會(huì)刺激胃中胃酸增多，長(zhǎng)期如此，會(huì)引起潰瘍，危害胃腸道健康。

4、加大酒精中毒風(fēng)險(xiǎn)

當(dāng)100毫升的血液中酒精含量在200-400毫升時(shí)，機(jī)體就會(huì)產(chǎn)生明顯的中毒癥狀，當(dāng)100毫升血液中的酒精含量在400-500毫升時(shí)，就會(huì)引起大腦深度麻痹，甚至導(dǎo)致死亡，而空腹時(shí)，酒精滲透到血液中的速度會(huì)加快，加大酒精中毒的風(fēng)險(xiǎn)。