可能有人聽說過感光食物,就是說有一些食物其實是光敏的,吃了人的皮膚會朝著那種食物的顏色發(fā)展,比如說醬油,還比如說胡蘿卜,有人擔(dān)心檸檬水喝了是不能曬太陽的,很多人都會喝檸檬水來美白,那喝完檸檬水可以曬太陽嗎?喝檸檬水的最佳時間是什么時候?
喝了檸檬水是可以曬太陽的。
喝檸檬水能夠幫助排毒養(yǎng)顏,美白肌膚,但是如果是將檸檬汁涂抹在臉部皮膚上曬太陽的話,檸檬中的光敏物質(zhì)就會使皮膚變黑。所以喝完檸檬水是可以曬太陽的,如果是用檸檬敷臉就不能直接外出曬太陽。
喝了檸檬水不僅可以曬太陽,堅持喝還能夠幫助美白肌膚。檸檬水中含有大量的維生素C,能夠幫助抑制黑色素沉著,淡斑美白。但是要注意每天喝檸檬水美白也要控制量,大量喝檸檬水還可能會傷胃。
早上喝檸檬水
早上在飯前約20分鐘喝一杯檸檬水能夠幫助防治便秘,還能夠幫助洗胃潤腸,還能夠促進(jìn)身體毒素排出,美容養(yǎng)顏。但是要注意如果是胃不舒服或者是有胃病的話應(yīng)該避免早上喝檸檬水,以免刺激胃酸分泌而引起胃部疾病。
飯后喝檸檬水
飯后2小時左右喝一杯檸檬水能夠幫助促進(jìn)消化,避免大量的食物堆積在腸胃影響腸胃功能,引起便秘等。
睡前喝檸檬水
睡覺前1小時喝一杯檸檬水不僅能夠幫助補充水分,加入適量的蜂蜜還能夠有效促進(jìn)入睡,改善睡眠質(zhì)量。但是要注意,晚上喝完檸檬水之后最好漱口以免酸性物質(zhì)傷害牙齒。
檸檬中含有一些光敏物質(zhì),口服容易被人體所吸收,人體皮膚受到陽光照射,這些光敏物質(zhì)和陽光相互作用下,非但起不了美白作用,反而容易使皮膚變得更黑,甚至導(dǎo)致皮膚變得敏感。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起