在夏季的時(shí)候天氣比較炎熱,一般的人都會(huì)吃一些或者是喝一些解暑的食物,綠豆的解暑效果是非常好的,所以很多人在夏天的時(shí)候都喜歡煮綠豆湯喝,綠豆湯不僅能解暑,而且營養(yǎng)價(jià)值還很豐富,那什么人不宜喝綠豆湯?哪些人不能喝綠豆湯?
屬于寒涼體制的人不宜食用豆?jié){,這些人食入綠豆湯反而會(huì)阻礙氣機(jī),導(dǎo)致氣血停滯加重虛寒癥狀。如平素就有四肢冰涼、腹脹、腹瀉、大便稀薄等癥狀者,吃了綠豆湯反而會(huì)導(dǎo)致癥狀加重,甚至?xí)l(fā)其他疾病。
處于經(jīng)期的女性,由于自身生理特點(diǎn),身體會(huì)處于虛弱狀態(tài),若這個(gè)時(shí)候再喝綠豆湯,容易傷害脾胃,引起腹瀉,并有可能引起經(jīng)期腹痛等癥狀。
因?yàn)榫G豆中的蛋白質(zhì)含量非常高,大分子蛋白質(zhì)需要在酶的轉(zhuǎn)化作用下才能被人體所吸收。由于老人、兒童及身體虛弱者的腸胃消化功能椒草,很難在短時(shí)間內(nèi)消化掉綠豆蛋白,容易引起消化不良而導(dǎo)致腹瀉。此外由于綠豆性寒涼,也不適宜體質(zhì)虛弱的人氣服食。
《本草綱目》中記載綠豆無毒可解一切草藥、牛馬、金石諸毒,因此在服用藥物期間應(yīng)當(dāng)盡量不要吃綠豆湯,否則可能會(huì)降低藥物療效,甚至?xí)又夭“Y。
綠豆性寒涼,在空腹時(shí)不要和綠豆湯,否則容易損傷脾胃,導(dǎo)致脾胃受寒,而出現(xiàn)腹瀉等慢性消化性疾病。
方法一:將綠豆洗凈,控干水分倒入鍋中,加入開水,開水的用量以沒過綠豆2公分為好,煮開后改用中火,當(dāng)水分要煮干時(shí)(注意防止粘鍋),加入大量的開水,蓋上鍋蓋,繼續(xù)煮20分鐘,綠豆已酥爛,湯色碧綠。
方法二:將綠豆洗凈,用沸水浸泡20分鐘,撈出后放到鍋里,再加入足量的涼水,旺火煮40分鐘。
方法三:將綠豆洗凈,放入保溫瓶中,倒入開水蓋好。3-4個(gè)小時(shí)后,綠豆粒已漲大變軟,再下鍋煮,就很容易在較短的時(shí)間內(nèi)將綠豆煮爛。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起