馬齒莧是一種田野中比較常見的野菜，其經(jīng)常生長在田埂或者路邊，亦或者荒廢的田野上，其生命力十分頑強(qiáng)，在全國很多地區(qū)都有生長，這種野菜既可以用來食用，也可以用作為中藥材以供藥用，因此其營養(yǎng)價值和藥用價值都非常高，那么孕婦能不能吃馬齒莧呢？我們一起來看看。

1、馬齒莧孕婦可以吃嗎

馬齒莧孕婦不可以吃。孕婦在懷孕期間體質(zhì)較弱，抵抗力和免疫力也較常人差。馬齒莧屬于寒性食材，具有寒涼而滑利的功效，同時其汁液對子宮有促興奮的作用，非常不利于孕婦和寶寶的健康，建議禁止食用馬齒莧。

2、孕婦吃馬齒莧的危害

(1)易造成流產(chǎn)

馬齒莧本身就具有滑利的功效，而且其汁液還能促使子宮變得興奮，從而使子宮的收縮次數(shù)變多、強(qiáng)度變大，容易造成孕婦流產(chǎn)。

(2)腹痛

孕婦屬于體質(zhì)較弱人群，而馬齒莧屬于涼寒食材，孕期如果食用馬齒莧容易加重體內(nèi)寒氣，從而導(dǎo)致消化不良、腹痛等不良癥狀。

3、孕婦其他禁忌食材

1，苦瓜：苦瓜中含有的奎寧成分會刺激子宮的收縮，從而易導(dǎo)致流產(chǎn)，另外脾虛胃寒的孕婦吃了還會導(dǎo)致腹痛。

2，韭菜：韭菜營養(yǎng)豐富，也是男性的保健食材，但是孕婦不宜食用。韭菜中含有興奮子宮和加強(qiáng)子宮收縮的成分，食多也容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

3，人參、桂圓等補(bǔ)品。孕婦大多陰血偏寒，人參會加重早孕反應(yīng)，而桂圓助陽，易動胎氣。

4、孕期飲食注意事項

1，孕婦飲食上講究的是均衡搭配，切不可著重的補(bǔ)充單一營養(yǎng)元素，應(yīng)多種維生素和微量元素等。

2，保證蛋白質(zhì)的供應(yīng)，孕早期胚胎的發(fā)育需要蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，每天需要不少于40g蛋白質(zhì)。

3，孕期要保持少食多餐的習(xí)慣，食物以清淡為主，避免辛辣、油膩等食材。

4，不要食用太生的食材，例如壽司、生魚片等食材，以免影響胎兒健康。

5、不宜食用馬齒莧人群

一、腹部受寒引起腹（轉(zhuǎn)載自長生樹養(yǎng)生網(wǎng)，請保留此標(biāo)記。）瀉的人，如果是單純受涼造成的一般性腹瀉不要誤食

二、孕婦要禁止吃馬齒莧。馬齒莧是滑利的，有滑胎的作用

三、如果你在吃中藥，藥方里有鱉甲，要注意馬齒莧與鱉甲相克，不要同服。