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冬天能夠吃草莓嗎?冬天吃草莓要注意什么?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 15:10 草莓水果冬天

草莓并不是冬天的水果,因此在冬天最好不要吃草莓,但是但從營養(yǎng)角度分析,冬天是可以吃草莓的,而且還能帶來不少的好處,不過吃草莓也有禁忌需要注意,否則其營養(yǎng)也會對健康帶來不利的影響,因此如果想要吃草莓,不妨了解如何健康的吃草莓吧。

冬天能夠吃草莓嗎?冬天吃草莓要注意什么?(1)

1、冬天吃草莓需注意

草莓是在春夏季節(jié)成熟的水果,因此冬天成熟的水果是人工用特殊方式種植的,不僅營養(yǎng)大打折扣,而且還可能含有對健康不利的影響。不過成年人少量吃還是沒有問題的,兒童身體體質(zhì)較弱,加上沒有發(fā)育,最好不要吃倒季節(jié)的食物。

冬天能夠吃草莓嗎?冬天吃草莓要注意什么?(2)

2、吃草莓的營養(yǎng)價(jià)值

草莓單從營養(yǎng)分析,對人體健康還是能帶來許多好處的,適當(dāng)吃草莓具有護(hù)發(fā)、促進(jìn)骨骼發(fā)育、增強(qiáng)記憶力、消炎止痛、提高免疫力、潤肺止咳、清熱解毒、利尿消腫、潤腸通便、保護(hù)心血管、美容護(hù)膚、增強(qiáng)食欲、生津止渴等功效,適當(dāng)食用還可以治療或緩解咽喉腫痛、便秘、食欲不振、口感舌燥等不適病癥、咳嗽、小便不暢、脫發(fā)、水腫、喉嚨干澀、支氣管炎、記憶力減退、糖尿病等不適病癥。

冬天能夠吃草莓嗎?冬天吃草莓要注意什么?(3)

3、吃草莓的禁忌事項(xiàng)

草莓除了不適合在冬天吃之外,還有許多禁忌要注意。在清洗草莓的時(shí)候一定要細(xì)心,以免草莓凹進(jìn)去的部分含有有害微生物,可以用鹽水或者淘米水浸泡5分鐘后再清洗,這樣不就可以消滅細(xì)菌,而且還可以講解草莓表面殘留的農(nóng)藥。草莓中含有大量的酸性物質(zhì),會腐蝕牙齒表面結(jié)構(gòu),因此不可吃太多,而且吃完草莓后要及時(shí)漱口或刷牙。草莓不可以食用畸形草莓,畸形草莓中含有一些對人體不利的激素,孕婦食用容易導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形,兒童食用容易導(dǎo)致生長發(fā)育畸形,對健康不利。草莓中含有較多的草酸鈣,因此患有泌尿系統(tǒng)疾病或者腎功能不好的人,不適合吃太多的草莓,以免病情加重。

冬天能夠吃草莓嗎?冬天吃草莓要注意什么?(4)

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