荔枝是生活中較為常見的食物,適當食用可以為人體帶來很多的好處,但是也有很多需要注意的地方,那么荔枝寶寶可以吃嗎?荔枝兒童可以吃嗎?寶寶如果太小,是不可食用的,而且較大的寶寶也不適合吃太多,下面就來詳細老姐具體內(nèi)容吧。
荔枝性熱,且多以低溫保鮮,寶寶腸胃功能脆弱,吃荔枝容易導致上火、腹瀉。所以剛開始添加輔食的寶寶最好不要吃荔枝。
一歲以上的寶寶,可以吃荔枝,但不宜多吃。內(nèi)火重的寶寶最好不要吃荔枝。
一到兩歲的寶寶吃荔枝一次不要超過2顆,剝皮之后要去核,以免寶寶嗆食。兒童一次食用量最好不超過5顆,以免吃多引起身體不適。
在吃荔枝前后適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯,或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中,放入冰箱里冷藏后食用。這樣不僅可以防止上火,還具有醒脾消滯的功效。
1、不宜空腹吃。荔枝含糖量高,空腹吃會刺激胃粘膜,出現(xiàn)胃痛胃脹的情況。
2、不宜大量吃。大量吃荔枝容易引發(fā)突發(fā)性低血糖癥,出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等癥狀。
不宜空腹食用
鮮荔枝荔枝的含糖量很高,空腹食用會刺激胃黏膜,會出現(xiàn)胃痛胃脹。而且空腹食用過量會因體內(nèi)突然加入過量高糖分,而發(fā)生“高滲性昏迷”。
不宜大量進食荔枝
大量進食荔枝且吃飯很少,容易引發(fā)突發(fā)性低血糖癥,出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現(xiàn)象,嚴重者會發(fā)生昏迷、抽搐、心律不齊等。這些癥狀都是大量食用荔枝后產(chǎn)生的突發(fā)性低血糖,醫(yī)學上稱為荔枝急性中毒,也叫“荔枝病”。因荔枝所含單糖大部分是果糖,果糖被機體吸收后須經(jīng)一系列酶催化才能變?yōu)槠咸烟枪┠芑蜣D(zhuǎn)變?yōu)樘窃A存,被組織細胞氧化利用。如果一次食用過多荔枝,導致血糖含量比正常降低許多而引起低血糖癥。因此,荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病,表現(xiàn)為清晨發(fā)病,常以出汗、肢冷、乏力、輕瀉等為前期癥狀,其后突然抽搐、昏迷。若出現(xiàn)上火癥狀,可吃些性寒的西瓜來解熱。
一次食用荔枝不要超過10個,多食會令肝火上升,喉干舌燥,嚴重的會引起惡心、四肢無力、暈眩等不適。尤其對于兒童,吃3-4粒即可,吃多易生熱病。
盡量不要吃水泡的荔枝
現(xiàn)在市場上很多荔枝都是用水泡過的,含有大量的水分。大量水分進入胃腸道后會稀釋消化液,引起食欲不振或消化不良,也會造成暫時性低血糖癥。
有些水泡荔枝可能含有洗滌劑等毒性成分,這也可能導致頭暈。
孕婦吃荔枝要適量
荔枝為溫性食物,長期大量的使用,易引起上火,還會引起高血糖,這樣就容易導致胎兒巨大,體重可達4千克甚至更多,容易并發(fā)難產(chǎn)、滯產(chǎn)、死產(chǎn)、產(chǎn)后出血及感染等。因此孕婦吃荔枝要適量,孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜。
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