生活中很多人會喜歡沒事嚼嚼口香糖，但是我們都知道口香糖是有一定的粘性的，所以大家才會覺得口香糖有很好的清理牙齒的作用，但是適當?shù)慕揽谙闾谴_實可以清理牙齒，如果嚼的太多的話，會不會對身體有一定的壞處呢？那么，經(jīng)常嚼口香糖有什么壞處呢？

1、導致齲齒

大部分口香糖都是添加蔗糖作為甜味劑，咀嚼口香糖時，糖分長時間在口腔內(nèi)停留，會被細菌分解產(chǎn)生酸性物質(zhì)，對牙齒產(chǎn)生腐蝕作用，從而誘發(fā)齲齒。

2、致胃潰瘍

長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸。特別是在空腹狀態(tài)下，不僅會出現(xiàn)惡心、食欲不振、反酸水等癥狀，長期下去還有可能導致胃潰瘍等腸胃疾病。

3、引起窒息

兒童自控能力較差，長時間把口香糖含在嘴里，有可能發(fā)生誤吞或者誤入氣管，危及生命。嚼口香糖時哭笑講話，也容易使口香糖嗆入氣管，引起窒息而危及生命。

4、改變臉型

經(jīng)常嚼口香糖，會使臉部的咀嚼肌更發(fā)達，導致臉變形。且青少年發(fā)育期嚼口香糖，會刺激下頜角肌肉和骨骼發(fā)育，導致臉呈現(xiàn)“方形國字臉”。長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，還可能養(yǎng)成晚上磨牙的習慣。

5、補牙物質(zhì)

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常嚼口香糖會損壞口腔中用于補牙的物質(zhì)，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的汞含量超標，從而對大腦、中樞神經(jīng)和腎臟造成危害。所以補過牙的人不要經(jīng)常嚼口香糖。

6、秋季飲食

海藻——海藻含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素和礦物質(zhì)。而海苔更是含有豐富的可溶性纖維藻糖酸，可以保護人體免受放射線的傷害。

姜——姜可以增強人體的免疫系統(tǒng)，能夠鎮(zhèn)咳、退燒、減輕疼痛，還能有效抑制疾病。姜是一種很好的抗毒物質(zhì)，能殺菌和抗霉菌，是治療風寒和流行可愛冒的有效食品。

水果——秋梨是很好的秋季水果，對于止咳、去燥有很好的療效。

大蒜和洋蔥——大蒜和洋蔥能夠使人精神暢快，增強人體免疫力。大蒜具有降低膽固醇的功能，常吃大蒜和洋蔥會還可使人體呼吸順暢