杏子和酸奶都是人們非常熟悉也比較多見(jiàn)的兩種食品，尤其是酸奶更是一年四季都可以買到。杏子是水果中比較味美營(yíng)養(yǎng)的一種，而酸奶更是被譽(yù)為最適合人類的營(yíng)養(yǎng)飲品。那么杏和酸奶能一起吃嗎，二者一起吃對(duì)身體有影響嗎？

1、可以一起吃

杏子和酸奶可以一起吃，二者的物質(zhì)成分并不存在沖突的情況，大多數(shù)人一起吃都不會(huì)有任何問(wèn)題，可放心食用，但前提是不可多吃。不過(guò)一些腸胃功能差或者體質(zhì)情況特殊的人一起吃了之后可能會(huì)出現(xiàn)不適反應(yīng)，主要是腹痛或者腹瀉，所以實(shí)際飲食還需要根據(jù)個(gè)人具體情況而定。

2、杏子飲食

杏子的飲食原則主要是適量，另外就是一些不適宜一起吃的食物要盡量避免。目前發(fā)現(xiàn)與杏子一起吃容易導(dǎo)致身體不適的食物主要是豬肉、狗肉等肉食，但同時(shí)與個(gè)人體質(zhì)和食用量有關(guān)，所以杏子飲食也不用過(guò)于擔(dān)心。另外，杏子除了生吃外做罐頭、果脯或者果汁等也是很好的。

3、酸奶飲食

總體說(shuō)來(lái)酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要比一般的牛奶高，而且本身沒(méi)有任何副作用，除了酸奶過(guò)敏體質(zhì)的人各類人群均可飲用，尤其對(duì)高血壓、腫瘤、年老體弱、骨質(zhì)疏松和糖尿病等病癥群體有更好的調(diào)理作用。正常人每日適量飲用酸奶可起到瘦身減肥、促消化以及調(diào)節(jié)血壓等作用。