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杏和西瓜能一起吃嗎？杏子和西瓜可以一起榨汁嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-10 23:53 杏子西瓜哈密瓜 大中小

杏子和西瓜都是夏季的應(yīng)季水果，平時(shí)能夠同時(shí)這兩種水果是比較平常的事情。二者口感差別比較大，杏子酸甜，而西瓜清甜多汁、水分更足，也是更受歡迎的水果之一。那么杏和西瓜能一起吃嗎，杏子和西瓜可以一起榨汁喝嗎？

杏和西瓜能一起吃嗎？杏子和西瓜可以一起榨汁嗎？(1)

1、可以一起吃

杏子和西瓜可以一起吃，也可以一起榨汁飲用，但無(wú)論是杏子還是西瓜最好不要多吃，尤其是二者一起吃更要適量，否則很容易出現(xiàn)腹瀉的情況，相信喜歡吃杏子或吃西瓜的伙伴都比較有感觸。此外杏子與西瓜都富含水分，都具有生津止渴的功效，是夏季必備的水果之一。

杏和西瓜能一起吃嗎？杏子和西瓜可以一起榨汁嗎？(2)

2、飲食事項(xiàng)

依據(jù)中醫(yī)的說(shuō)法是杏子性溫?zé)岫鞴闲院?，而無(wú)論是性熱還是性寒的水果多吃對(duì)健康都無(wú)益。另外杏子和西瓜都含有較多的糖分，而攝入太多的糖分對(duì)身體機(jī)能健康并不好，尤其是糖尿病患者更不宜多吃。另外，體虛、腸胃功能差、過(guò)敏體質(zhì)等類型的群體要慎吃杏子或西瓜。

杏和西瓜能一起吃嗎？杏子和西瓜可以一起榨汁嗎？(3)

3、溫馨提示

杏子和西瓜的營(yíng)養(yǎng)都非常豐富，口感上各有特點(diǎn)，但杏子的吃法要比西瓜豐富一些，除了生吃、榨汁外還可以蒸熟做成罐頭或者曬干做成杏干食用，西瓜的話直接吃以及榨汁是最主要的吃法了。不過(guò)無(wú)論是杏子還是西瓜直接生吃是最營(yíng)養(yǎng)的，而榨汁食用流失的營(yíng)養(yǎng)則是比較多的。

杏和西瓜能一起吃嗎？杏子和西瓜可以一起榨汁嗎？(4)


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