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空腹可以吃月餅嗎?空腹能吃月餅嗎?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-20 04:03 月餅吃月餅中秋節(jié)空腹

吃月餅是中秋節(jié)不可缺少的一部分,現(xiàn)在的五仁月餅和以前也大不一樣了,可能一想到五仁月餅大家都會覺得很難吃,現(xiàn)在人們對飲食的追求越來越高,所以五仁月餅也經(jīng)過了改善,越來越符合大眾的口味,當然月餅的種類也越來越多,很多人都喜歡吃月餅,那月餅能不能空腹吃呢?

空腹可以吃月餅嗎?空腹能吃月餅嗎?(1)

1、最好不要

最好不要在空腹的狀態(tài)下吃月餅,雖然月餅吃了讓人有飽腹感,還能補充能量,但是月餅太過于油膩,空腹狀態(tài)下本來胃中的胃酸就過多,如果再吃油膩的食物會加重胃酸的分泌,對腸胃是很不好的,而且月餅不容易消化,空腹吃對身體的傷害會比較大,所以盡量不要空腹吃。

空腹可以吃月餅嗎?空腹能吃月餅嗎?(2)

2、作為零食

月餅一般是作為零食食用的,有的人甚至是將月餅作為主食食用,這樣是不好的,更不要將月餅作為早餐食用,月餅雖然營養(yǎng)過剩,但是月餅過剩的營養(yǎng)并不能滿足我們每天所必需的營養(yǎng),而且月餅吃多了也不好,所以只能當做零食,不要在吃飯的時候吃,最好是在飯后兩小時食用,而且只能適量吃一點。

空腹可以吃月餅嗎?空腹能吃月餅嗎?(3)

3、溫馨提醒

月餅的保質(zhì)期不長,特別是一些肉餡的,所以買月餅一次不要買太多了,最好在幾天內(nèi)吃完,吃不完可以和其他人一起分享,本來月餅吃多了弊大于利。還需要注意的是有部分人是不能吃月餅的,比如糖尿病患者、膽囊炎和膽結(jié)石患者、高血壓患者和高血脂患者等等,還有怕長胖的人也盡量少吃。

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