養(yǎng)生永遠(yuǎn)是一個(gè)人們極為重視的一個(gè)話題，什么食物吃了對(duì)人有好處，什么食物吃多了不好，什么時(shí)候怎樣吃最好等等飲食養(yǎng)生的問(wèn)題層出不窮，可能男性比較關(guān)注得是一些補(bǔ)腎的食物，板栗和枸杞都是補(bǔ)腎的食物，可能很少有人會(huì)將這兩種食物聯(lián)系到一起，但是還是有人會(huì)問(wèn)板栗和枸杞能不能一起吃呢？

1、可以一起吃

板栗和枸杞是可以一起吃的，板栗和枸杞不是相克的食物，而且都是很有營(yíng)養(yǎng)的，都具有很好的養(yǎng)生效果。雖然枸杞平時(shí)我們吃得并不多，但是經(jīng)常會(huì)有人用枸杞來(lái)泡茶或者是泡酒喝，當(dāng)然現(xiàn)在很多人都將枸杞加入菜中，既可以讓菜色變得好看，還可以增加營(yíng)養(yǎng)。比如說(shuō)板栗燉雞中就可以加入枸杞，或者是熬板栗粥的時(shí)候也可以加入枸杞，板栗和枸杞補(bǔ)腎的效果都很好。

2、板栗炒枸杞

板栗炒枸杞可能是大家很少見的一道菜，但是這道菜營(yíng)養(yǎng)是很豐富的，簡(jiǎn)單介紹一下做法，需要準(zhǔn)備的主要食材是板栗和枸杞，還需要常用的調(diào)料。新鮮的板栗剝好后放在鍋中煮，煮熟后將板栗撈出來(lái)，鍋中倒油燒熱，倒入板栗翻炒，加入糖和鹽，加一點(diǎn)醬油，最后放入枸杞，加一點(diǎn)水燜幾分鐘，收汁后就可以關(guān)火了。制作方法簡(jiǎn)單，味道也比較特殊，大家可以試一試。

3、溫馨小提醒

如果大家買的板栗是新鮮的生板栗，可能去殼后剝內(nèi)皮會(huì)比較麻煩，那就直接將板栗劃一個(gè)小口，放在鍋中煮熟，然后趁熱去皮是很容易的。如果買的是沒有皮的板栗就按照上面的方法做就可以了，需要提醒的是雖然板栗和枸杞都很好，但是不多吃哦。