杏子是一種酸甜多汁且營養(yǎng)豐富的薔薇科杏屬水果，在我國的大部分地區(qū)都有種植，是目前最具經(jīng)濟(jì)價(jià)值的水果之一。哈密瓜是非常著名的葫蘆科甜瓜屬水果，糖分十足、味道甜美，是夏季最受歡迎的瓜類水果之一。那么杏子和哈密瓜可以一起吃嗎？

1、可以一起吃

杏子和哈密瓜一起吃是可以的，不用擔(dān)心會產(chǎn)生不適反應(yīng)。在夏季食用杏子或哈密瓜雖然消暑作用不明顯，但對皮膚健康非常具有好處。一般水果之間混合食用都是沒有問題的，所謂的食物相克在日常飲食中體現(xiàn)的并不明顯，沒有必要太過在意，但是任何食物的食用量都是應(yīng)該要控制好的。

2、飲食事項(xiàng)

杏子和哈密瓜雖然都比較甜，但實(shí)際含糖量并不是很高，都在10%左右，所以適量食用是不會導(dǎo)致血糖升高的，因而部分糖尿病人也可以吃杏子或者哈密瓜，不過食用量則是需要也嚴(yán)格控制。一般說來除了對某種食物存在過敏情況外合理適量食用并不會引起身體不適或者更嚴(yán)重的癥狀，當(dāng)然如果狀況極度欠佳就不要食用了。

3、溫馨提示

身體機(jī)能的正常維持離不開必要的營養(yǎng)元素支持，像杏子和哈密瓜等水果中富含多種對人體十分有益的營養(yǎng)成分，適量食用不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力，另外對防治一部分疾病也具有極為重要的顯著的效果，所以日常適量吃些水果是十分必要的，尤其是應(yīng)季水果一般都是最健康的。