因?yàn)橄奶旌軣?，很多人為了?qū)散身體的燥熱感，或者是為身體補(bǔ)水，會(huì)選擇涼水或者是冰涼的水飲用，雖然你會(huì)覺(jué)得夏天喝涼水有解渴消熱的作用，但其實(shí)這只是心理作用，或者只是暫時(shí)的。那夏天喝涼水好不好呢？夏天喝溫水好還是涼水好？我們一起來(lái)比較一下，你就知道了。

1、祛熱作用

夏天喝涼水能使身體的體溫暫時(shí)的降低，但因?yàn)轶w溫的降低，會(huì)使血液循環(huán)加快，從而導(dǎo)致體溫升高，從而如果涼水喝的越多，導(dǎo)致體溫更加容易升高，因此夏天的熱感還是沒(méi)有驅(qū)散。而夏天如果喝的是溫開(kāi)水，雖然會(huì)提高體溫，但這只是暫時(shí)的，體溫的身高，有助于排泄汗液，從而可以通過(guò)排出汗液帶走身體的熱量。所以兩者相比較，溫水的祛熱效果要比涼水大很多。

2、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

相對(duì)于涼水，溫水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高。因?yàn)闇厮泻械难鯕饬扛?，夏天喝溫水，也可以為身體補(bǔ)充足量的水分，還能為身體帶來(lái)一部分的氧氣，與涼水相比，溫水對(duì)身體更有利。

3、腸胃刺激

人體的腸胃是喜溫而怕冷的，而冷水會(huì)給腸胃帶來(lái)很大的刺激，溫水則可以起到暖胃的作用。夏天腹瀉、痢疾等病的發(fā)病率還是比較高的，而喝溫水更有利于血液的循環(huán)，能減少這些疾病的發(fā)病率，還能增加人們的食欲，并對(duì)食物的消化能起到一定的促進(jìn)作用。

4、溫馨提醒

夏天喝冷水或冰涼的水，降溫只是暫時(shí)的，偶爾喝點(diǎn)還是可以的，但是如果大量的飲用冰水，則可能會(huì)導(dǎo)致汗毛孔宣泄不暢，造成肌體散熱比較困難，可能會(huì)使余熱蓄積，從而很容易引發(fā)中暑的癥狀；而腸胃不好者，夏天經(jīng)常喝涼水或冰水，會(huì)加重腸胃的病情，所以夏天還是盡量喝溫開(kāi)水吧。