誘發(fā)老年失眠的原因與其他群體的失眠原因不太一樣,主要由生理疾病因素導(dǎo)致。那么具體引起老年失眠的原因有哪些呢?
睡眠是一種腦部的生理活動(dòng),老人的腦神經(jīng)細(xì)胞要遠(yuǎn)少于青年人,因此隨著年齡的增大基本上睡覺(jué)的時(shí)間減少的越厲害,所以失眠也就成為老年群體最為常見(jiàn)的癥狀。
包括糖尿病、動(dòng)脈硬化、高血壓、帕金森病、腦卒中、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、脊椎病等疾病都可能引起失眠,這些病癥都會(huì)嚴(yán)重影響患者的睡眠質(zhì)量和正常生活。
老年患者由于所處的各種社會(huì)環(huán)境影響,不免會(huì)多想,容易引起胡思亂想、焦慮不安、憂慮煩惱等,睡覺(jué)的時(shí)候容易被一些事情困擾,久而久之就形成長(zhǎng)期失眠。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起