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吃桂圓有什么好處?吃桂圓有什么好處和壞處?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-01-09 00:12 桂圓龍眼水果干果

桂圓屬于南方特產(chǎn),擁有豐富的營養(yǎng),制作方法多樣,能夠壯陽益氣、美容養(yǎng)顏、安神養(yǎng)血,主治健忘、神經(jīng)衰弱、貧血、心悸、病后虛弱、產(chǎn)后虛弱等癥狀,新鮮的桂圓吃了能補(bǔ)充水分、糖分、維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),晚上睡前吃十個桂圓能安神養(yǎng)心,治療心悸失眠,早晚煮一碗桂圓紅棗小米粥能益氣補(bǔ)虛、補(bǔ)脾生血。

吃桂圓有什么好處?吃桂圓有什么好處和壞處?(1)

1、桂圓的來歷

桂圓是南方水果,鮮果美味多汁,甜而不膩,烘干后能用在中藥中,據(jù)說桂圓的由來是一個名為桂圓的少年殺死了在當(dāng)?shù)嘏d風(fēng)作浪的惡龍,人們?yōu)榱思o(jì)念他才將后來當(dāng)?shù)爻龅墓贩Q為是桂圓,古人們常用龍眼形容圓球形狀的果子顆粒大、品質(zhì)高,所以上好的桂圓被稱為龍眼。

吃桂圓有什么好處?吃桂圓有什么好處和壞處?(2)

2、桂圓的好處

歷史上有稱南方桂圓,北方人參,將桂圓與人參放在同一檔次上,可見它很好的補(bǔ)品,實際上桂圓果實富含營養(yǎng),富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、維生素等補(bǔ)益元素,在古代人們沒有打點(diǎn)滴的方法,只能通過食療來治療各種疾病,所以桂圓也成了珍貴補(bǔ)品,其滋補(bǔ)功能強(qiáng),能益氣補(bǔ)血對于病弱之人有很好的補(bǔ)益作用。

吃桂圓有什么好處?吃桂圓有什么好處和壞處?(3)

3、桂圓的壞處

任何一種東西吃多都是有負(fù)面作用的,作為補(bǔ)品的桂圓更是如此,桂圓屬于濕熱水果,吃多了容易造成上火癥狀,如果本身有陰虛火氣重、發(fā)炎長痘等狀況,吃桂圓很可能導(dǎo)致癥狀的加重,另外孕期最好也要避免吃桂圓,尤其在孕前期,孕婦吃了桂圓容易增加胎熱、提升胃氣、造成嘔吐等不舒服癥狀,吃多了還容易引起腹痛,嚴(yán)重者可導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)等嚴(yán)重后果。

吃桂圓有什么好處?吃桂圓有什么好處和壞處?(4)

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