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秋季吃西瓜有危害嗎？秋季吃西瓜好不好？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-01-10 20:15 西瓜 大中小

西瓜現(xiàn)在是一年四季都可以見(jiàn)到它的身影，尤其是在夏季。中國(guó)傳統(tǒng)上有立秋吃西瓜的習(xí)俗，但是秋季吃西瓜到底好不好呢，有沒(méi)有什么危害？

秋季吃西瓜有危害嗎？秋季吃西瓜好不好？(1)

1、問(wèn)題解析

西瓜屬于生冷食物，不太適合在天氣較為寒冷的時(shí)候吃，尤其對(duì)腸胃不太好的人。但西瓜本身并沒(méi)有害處，即便在秋季適量吃也不礙事。建議是反季節(jié)的食物還是少吃點(diǎn)比較好。

秋季吃西瓜有危害嗎？秋季吃西瓜好不好？(2)

2、意見(jiàn)建議

西瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，可以適當(dāng)多吃，不過(guò)一天最好不要超過(guò)500克，且正常人多吃一點(diǎn)西瓜并不會(huì)導(dǎo)致腹瀉的情況發(fā)生，但在氣溫比較低的時(shí)候生冷過(guò)涼的食物還是少吃更健康。

秋季吃西瓜有危害嗎？秋季吃西瓜好不好？(3)

3、溫馨提示

對(duì)西瓜性寒的定義主要是中國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)理論，不過(guò)也符合西瓜含水量超高和生冷的特點(diǎn)。在品嘗西瓜這種美食的時(shí)候也需要有所注意，不過(guò)大多數(shù)伙伴們可以放心吃。

秋季吃西瓜有危害嗎？秋季吃西瓜好不好？(4)

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