香蕉是最受歡迎的水果之一，口感軟糯且食用方便，其糖份可快速被人體所吸收，用來補(bǔ)充能量效果極佳。另外香蕉還含有豐富的維他命、鉀、鎂等營(yíng)養(yǎng)元素，能有效幫助人體降低血壓、消除疲勞。不過雖說吃香蕉好處多多，但事物都具有兩面性，那么吃香蕉有什么壞處呢？吃香蕉的禁忌有哪些？

1、腎不好少吃

雖說香蕉能幫助人體補(bǔ)充礦物質(zhì)元素，但由于其鉀、鎂等含量太過豐富，吃多了會(huì)增大腎臟的負(fù)擔(dān)，所以腎功能不全的患者要少吃，最多不要超過一根。

2、感冒不生吃

香蕉屬于寒性的水果，所以脾胃虛寒或者患有感冒發(fā)燒的患者不宜食用，否則容易讓病情加劇，另外懷有身孕腳部腫脹的孕婦也不宜食用。如果實(shí)在想吃香蕉，則可以烹飪熟了再吃，比如拔絲香蕉，蒸香蕉等。

3、糖尿病少吃

香蕉吃起來雖說感覺不是很甜，但其也含有較多的糖份，所以不太適宜糖尿病人食用，如果特別想吃也要控制食用量，已不超過半根為宜。

4、香蕉不減肥

近幾年比較流行吃水果減肥，有些女性喜歡吃香蕉，所以想通過大量食用香蕉來代替其他食物，從而達(dá)到減肥的目的。但這是不靠譜的，因?yàn)橄憬端瑹崃枯^高，有些國(guó)家如盧旺達(dá)和布隆迪等甚至把香蕉作為主食。

5、空腹不宜吃

香蕉雖說較為柔軟，牙口不好的老人也能咬動(dòng)，但當(dāng)你空腹食用香蕉后，其在肚中會(huì)成為一團(tuán)，反而不容易消化，且對(duì)胃酸的分泌會(huì)造成不利影響，所以不建議空腹吃香蕉。