榴蓮是熱帶水果之王,而西瓜卻是盛夏水果之王,每年夏天,吃的最多的水果就是西瓜了,清涼解暑,甘甜多汁,美味難擋,而榴蓮營養(yǎng)充足,可以起到活血驅(qū)寒,壯陽助火的功效,那么如此截然不同的兩種水果可以一起食用嗎?
二者雖然截然不同,但是可以相互平衡相互制約,榴蓮屬于熱帶水果,性熱,營養(yǎng)充足,能夠起到滋補的功效,但是多吃則容易上火,而西瓜性寒,水分充足,有消暑解熱之功效,吃了榴蓮之后來一塊西瓜,正好清涼降火,中和榴蓮的熱性,既能很好的吸收榴蓮的營養(yǎng),又不至于上火難受,因此二者可以一起食用,但是二者都不宜多吃,否則容易消化不良。
西瓜在盛夏是清涼解渴的絕佳水果,其含有大量的果糖、葡萄糖、蘋果酸、番茄素以及維生素C等多種營養(yǎng)物質(zhì),但是卻不含膽固醇和脂肪,可以有效驅(qū)除夏季燥熱,生津止渴,是夏日必備消暑良品,但是西瓜性寒,不宜多食,尤其是寒涼體質(zhì)的人更加不宜食用過多,否則容易濕寒入體,傷脾胃,另外女性在經(jīng)期的時候最好不要食用西瓜這種寒性生冷的水果。
榴蓮營養(yǎng)極其豐富,不僅含有大量的蛋白質(zhì)、糖分、脂肪,還含有豐富的維生素和微量元素,能夠起到滋補養(yǎng)身,活血散瘀,驅(qū)寒益氣,補腎壯陽的功效,但是榴蓮性熱,不宜食用過多,否則營養(yǎng)過盛,腸胃無法完全吸收,那么多余的營養(yǎng)就會旺肝火,導(dǎo)致身體燥熱,甚至上火流鼻血等不良癥狀。因此食用要適量,每天最多兩瓣就足夠。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起