很多學生黨和上班族都會經(jīng)常吃泡面，這樣很節(jié)約時間，但是我們知道方便面畢竟只是速食產(chǎn)品，吃多了肯定對身體不好，有時候會想喝點牛奶補充一點身體的營養(yǎng)，但是又擔心泡面和牛奶產(chǎn)生不好的作用，那么，吃方便到底可不可以喝牛奶呢？

1、可以喝牛奶

方便面和牛奶并沒有相克的地方，所以是可以一起吃的，方便面的營養(yǎng)不足，缺乏維生素和礦質(zhì)元素，喝些牛奶可以適當?shù)难a充一些營養(yǎng)元素。不過有些人吃泡面再喝牛奶會嘔吐，這是因為泡面是熱的，而牛奶比較涼一點的話，容易引起胃部不適，所以會嘔吐，如果是腸胃不太好的人不建議吃泡面喝牛奶。

2、可以吃些水果

泡面的營養(yǎng)不足，而且其中還含有一些添加劑，對人體并不是很好，可是在有些情況下我們不得不吃泡面填報肚子，如果要吃泡面，可以再吃一些水果，像是蘋果、橘子、香蕉都可以，水果中含有維生素和膳食纖維，能夠促進身體的消化，吃些水果能夠減弱方便面帶來的危害。

3、勿長期吃泡面

泡面偶爾吃，可能對人體的影響并不是很大，但是長期吃對身體的危害還是很大的，泡面中含有大量的油脂，常吃可能造成血管堵塞，引起心血管疾病，而且還有可能引發(fā)高血壓、高血脂，吃泡面也不利于消化，對腸胃非常不好，常吃也可能會造成腸胃疾病，所以為了身體健康著想要多吃正餐，多吃蔬果哦！