很多學(xué)生黨和上班族都會(huì)經(jīng)常吃泡面，這樣很節(jié)約時(shí)間，但是我們知道方便面畢竟只是速食產(chǎn)品，吃多了肯定對(duì)身體不好，有時(shí)候會(huì)想喝點(diǎn)牛奶補(bǔ)充一點(diǎn)身體的營(yíng)養(yǎng)，但是又擔(dān)心泡面和牛奶產(chǎn)生不好的作用，那么，吃方便到底可不可以喝牛奶呢？

1、可以喝牛奶

方便面和牛奶并沒(méi)有相克的地方，所以是可以一起吃的，方便面的營(yíng)養(yǎng)不足，缺乏維生素和礦質(zhì)元素，喝些牛奶可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)元素。不過(guò)有些人吃泡面再喝牛奶會(huì)嘔吐，這是因?yàn)榕菝媸菬岬?，而牛奶比較涼一點(diǎn)的話，容易引起胃部不適，所以會(huì)嘔吐，如果是腸胃不太好的人不建議吃泡面喝牛奶。

2、可以吃些水果

泡面的營(yíng)養(yǎng)不足，而且其中還含有一些添加劑，對(duì)人體并不是很好，可是在有些情況下我們不得不吃泡面填報(bào)肚子，如果要吃泡面，可以再吃一些水果，像是蘋(píng)果、橘子、香蕉都可以，水果中含有維生素和膳食纖維，能夠促進(jìn)身體的消化，吃些水果能夠減弱方便面帶來(lái)的危害。

3、勿長(zhǎng)期吃泡面

泡面偶爾吃，可能對(duì)人體的影響并不是很大，但是長(zhǎng)期吃對(duì)身體的危害還是很大的，泡面中含有大量的油脂，常吃可能造成血管堵塞，引起心血管疾病，而且還有可能引發(fā)高血壓、高血脂，吃泡面也不利于消化，對(duì)腸胃非常不好，常吃也可能會(huì)造成腸胃疾病，所以為了身體健康著想要多吃正餐，多吃蔬果哦！