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土豆和香菇可以一起吃嗎？土豆和香菇能一起燉嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-01-26 16:27 土豆香菇土豆和香菇一起吃 大中小

土豆和香菇是可以一起燉的，并且可以一起吃，土豆和香菇中都含有豐富的營養(yǎng)成分，對人體都有多種不懂的功效，下面我們一起來了解土豆和香菇的營養(yǎng)和價值吧。

土豆和香菇可以一起吃嗎？土豆和香菇能一起燉嗎？(1)

1、土豆?fàn)I養(yǎng)

土豆中含有豐富的淀粉，可以為人體補充所需能量，也可以作為主食食用，其他營養(yǎng)成分具有美容養(yǎng)顏、利尿消腫、健胃養(yǎng)脾、解毒養(yǎng)血、護膚祛斑等功效。

土豆和香菇可以一起吃嗎？土豆和香菇能一起燉嗎？(2)

2、香菇營養(yǎng)

香菇屬于菌類食物，其中含有豐富的營養(yǎng)成分，食用香菇具有提高機體免疫力、延緩衰老、防治癌癥、降血壓、降血脂等功效。

土豆和香菇可以一起吃嗎？土豆和香菇能一起燉嗎？(3)

3、土豆香菇

土豆香菇一起燉著吃會非常美味，而且營養(yǎng)豐富，變得更利于人體吸收利用，而且土豆和香菇對人體的功效作用都可以獲得，是保健養(yǎng)生的絕佳食物。

土豆和香菇可以一起吃嗎？土豆和香菇能一起燉嗎？(4)

4、健康貼士

香菇是發(fā)物，脾胃虛寒者、時期較重者不宜食用；土豆不要帶皮吃，土豆不要吃發(fā)綠的，土豆不要吃長芽的，有毒。

土豆和香菇可以一起吃嗎？土豆和香菇能一起燉嗎？(5)

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