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雪梨和草莓能一起吃嗎?雪梨和草莓一起吃好不好?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-02-08 22:33 雪梨草莓

雪梨與草莓是兩種美味營養(yǎng)的水果,在水果中是頗受歡迎的兩種,不僅生吃口感極佳,更可以做成各色水果甜品、果汁、沙拉,并可隨意與其他水果搭配。那么雪梨和草莓能不能一起吃呢,二者一起搭配可以做成什么美食呢?

雪梨和草莓能一起吃嗎?雪梨和草莓一起吃好不好?(1)

1、可以一起吃

雪梨和草莓可以一起吃,二者不存在沖突,但是雪梨和草莓都屬于偏涼性水果,所以每次吃的時候要控制好食用量。雪梨的主要功效在于清熱止咳、利尿通便,草莓的主要作用在于明目養(yǎng)肝、促消化,所以平時適當吃點雪梨或者草莓對于腸胃等健康有不少益處。

雪梨和草莓能一起吃嗎?雪梨和草莓一起吃好不好?(2)

2、飲食搭配

雪梨可以搭配的水果非常多,和大多數(shù)水果一起吃的時候都不會有太大問題,例如香蕉、蘋果、橙子等等,不過由于涼性水果吃多了容易腹瀉,所以體寒嚴重的人還是少吃,對于腸胃功能正常的伙伴就可以相對隨意些。通常情況下,雪梨與其他水果燉煮食用會比較好。

雪梨和草莓能一起吃嗎?雪梨和草莓一起吃好不好?(3)

3、溫馨提示

平時的飲食習慣會決定身體營養(yǎng)健康狀況,所以科學飲食要養(yǎng)成。水果對身體健康是十分必要的,是補充人體必需營養(yǎng)的重要食物,所以平時不妨適當吃些水果,像雪梨、蘋果等富含水分的水果可以適當多吃,如果喜歡喝果汁的話也可以榨成汁,但是偶爾喝下就好了。

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