夏天我們都會選擇吃一起消熱解暑的食物，比如說冬瓜，冬瓜確實(shí)是夏天必備的一種食物，夏天食物容易壞，而冬瓜貯藏的時(shí)間卻很長，冬瓜雖然價(jià)格便宜，但是營養(yǎng)價(jià)值還是很高的。四季豆雖然一年一季都有，但是可能我們夏天吃得比較多，我們可以看見很多人家里的餐桌上都有四季豆這道菜，很多人可能買了冬瓜有買了四季豆，那么冬瓜和四季豆能一起吃嗎？

1、可以一起吃

冬瓜和四季豆是可以一起吃的，吃了冬瓜和再吃四季豆并不會有什么不良反應(yīng)，也不會有什么營養(yǎng)上的沖突，我們平時(shí)確實(shí)應(yīng)該多吃一些蔬菜，夏天也最好吃一些消暑解渴的，而冬瓜和四季豆都有這個(gè)作用，這道菜在夏天吃還能利水消腫，還能補(bǔ)充人體所需的各種維生素，所以夏天可以嘗試做一下冬瓜燉四季豆。

2、四季豆?fàn)I養(yǎng)

四季豆和冬瓜大家應(yīng)該都知道吃了對人有好處，但是可能要大家說出來的話，除了消暑外好像說不出什么，這里為大家科普一下著兩種食物的營養(yǎng)。首先來看看四季豆，很多人覺得四季豆好像怎么做都很好吃，確實(shí)是這樣，四季豆不僅好吃，而且有營養(yǎng)，四季豆含有多種維生素和礦物質(zhì)，能降低膽固醇，還能穩(wěn)定血壓，四季豆還能放感染，能起到消炎的效果，特別是女性吃了對婦科疾病有幫助。

3、冬瓜的營養(yǎng)

上面說了四季豆的營養(yǎng)，下面來說一下冬瓜的營養(yǎng)，冬瓜是一種有益健康的優(yōu)質(zhì)食物，冬瓜的藥用價(jià)值比較高，對很多疾病都有輔助治療的作用，比如說高血壓、動(dòng)脈硬化、肝硬化腹水和冠心病等疾病患者都能吃冬瓜嗎，冬瓜幾乎不含脂肪，所以還能起到減肥的效果。

4、溫馨小提醒

如果想要一起吃這兩種食物，可以做成冬瓜燉四季豆，冬瓜和四季豆都比較難煮，所以最好這兩種食物都多煮一下，四季豆沒煮熟的話是有毒的，所以吃之前確保煮熟哦。