生活中經(jīng)?？吹诫u蛋配牛奶當(dāng)早餐，但是你見過鴨蛋配牛奶嗎？貌似很少看到，其一是因為鴨蛋新鮮的煮熟吃的話，腥味太重，人們都不愛這樣吃，而腌制的咸鴨蛋咸味又太重，不是重口味的人，還真不太愛吃，所以很少看到有人早餐吃鴨蛋和牛奶的，那么鴨蛋和牛奶到底能不能一起吃呢？夏天有時候想來點重口味的增進(jìn)一下食欲，可以吃鴨蛋和牛奶嗎？

1、可以一起吃

事實上，鴨蛋和牛奶都是高蛋白的食物，是可以一起吃的，因為鴨蛋營養(yǎng)元素與牛奶并不沖突，沒有相克，因此二者是可以一同食用的，但是鴨蛋生吃腥，腌制后吃比較咸，因此不要吃太多哦！

2、牛奶的營養(yǎng)

牛奶營養(yǎng)豐富，是一種非常古老的天然飲品，不僅味道好，而且含鈣量豐富，最重要的是這種鈣很容易被人體吸收和利用，這樣的鈣質(zhì)才是有用的鈣，否則有再多不能吸收也是白搭，因此牛奶是兒童補(bǔ)鈣首選，對于生長發(fā)育期的孩子來說，是非常重要的一種健康營養(yǎng)促生長的食物，對于骨骼生長發(fā)育十分有益，另外成年人或者老年人睡前喝杯牛奶，還能提高睡眠質(zhì)量，預(yù)防和治療失眠。

3、鴨蛋配牛奶

鴨蛋雖然可以配牛奶，但是鴨蛋和牛奶都是高蛋白的食物，需適量食用，不可過多食用，而且為了達(dá)到營養(yǎng)均衡，不能只吃鴨蛋和牛奶，還需要補(bǔ)充一些面包或者包子之類的食物補(bǔ)充能量。