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鴨蛋和牛奶可以一起吃嗎?鴨蛋和牛奶一起吃好嗎?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-03-29 12:21 鴨蛋牛奶

生活中經(jīng)??吹诫u蛋配牛奶當(dāng)早餐,但是你見過鴨蛋配牛奶嗎?貌似很少看到,其一是因為鴨蛋新鮮的煮熟吃的話,腥味太重,人們都不愛這樣吃,而腌制的咸鴨蛋咸味又太重,不是重口味的人,還真不太愛吃,所以很少看到有人早餐吃鴨蛋和牛奶的,那么鴨蛋和牛奶到底能不能一起吃呢?夏天有時候想來點重口味的增進(jìn)一下食欲,可以吃鴨蛋和牛奶嗎?

鴨蛋和牛奶可以一起吃嗎?鴨蛋和牛奶一起吃好嗎?(1)

1、可以一起吃

事實上,鴨蛋和牛奶都是高蛋白的食物,是可以一起吃的,因為鴨蛋營養(yǎng)元素與牛奶并不沖突,沒有相克,因此二者是可以一同食用的,但是鴨蛋生吃腥,腌制后吃比較咸,因此不要吃太多哦!

鴨蛋和牛奶可以一起吃嗎?鴨蛋和牛奶一起吃好嗎?(2)

2、牛奶的營養(yǎng)

牛奶營養(yǎng)豐富,是一種非常古老的天然飲品,不僅味道好,而且含鈣量豐富,最重要的是這種鈣很容易被人體吸收和利用,這樣的鈣質(zhì)才是有用的鈣,否則有再多不能吸收也是白搭,因此牛奶是兒童補(bǔ)鈣首選,對于生長發(fā)育期的孩子來說,是非常重要的一種健康營養(yǎng)促生長的食物,對于骨骼生長發(fā)育十分有益,另外成年人或者老年人睡前喝杯牛奶,還能提高睡眠質(zhì)量,預(yù)防和治療失眠。

鴨蛋和牛奶可以一起吃嗎?鴨蛋和牛奶一起吃好嗎?(3)

3、鴨蛋配牛奶

鴨蛋雖然可以配牛奶,但是鴨蛋和牛奶都是高蛋白的食物,需適量食用,不可過多食用,而且為了達(dá)到營養(yǎng)均衡,不能只吃鴨蛋和牛奶,還需要補(bǔ)充一些面包或者包子之類的食物補(bǔ)充能量。

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