南瓜和橘子是可以一起吃的，只會導(dǎo)致橘子中的維生素C含量降低，這兩種食物之間是不會產(chǎn)生對人體不利的影響，所以是可以一起吃的，而且橘子和南瓜一起次也很好吃。但是這兩種食物也不能亂吃，否則會對健康造成不利影響，下面就來詳細了解這兩種食物的營養(yǎng)價值，以及飲食規(guī)則吧。

1、同食影響

橘子與南瓜一起吃，只有橘子中的維生素C會被破壞，但是其他營養(yǎng)都可以為人體帶來好處，一起吃具有補中益氣、降血壓、潤腸通便、利尿消腫、降膽固醇、生津活血、消炎止痛、清痰止咳、解毒殺蟲等功效，還可以治療咳嗽、哮喘、支氣管炎、冠心病、高血壓、便秘、小便不暢、水腫等不適病癥。

2、橘子須知

橘子雖然渾身都是寶，可以為人體帶來很多的好處，但是也不能隨便吃，否則也可能會對健康造成不利影響。橘子屬溫馨食物，不宜多吃，否則很容易導(dǎo)致上火，例如口腔潰瘍、口干舌燥、喉嚨干痛、便秘等不適癥狀，特別是患有熱癥疾病的患者不宜吃橘子。吃橘子的時候，果肉上的白色經(jīng)絡(luò)不宜剝的太干凈，這種白色經(jīng)絡(luò)具有清熱解毒的功效，也可以有效防止上火。

3、南瓜須知

南瓜是很常見的一種蔬菜，但是這種食物也有很多實用禁忌，南瓜為溫性食物，不可多吃，以免上火，對于患有熱癥疾病的患者來說，更需要謹慎，以免導(dǎo)致病情加重。南瓜還是發(fā)物，對腳氣、黃疸等疾病有誘發(fā)作用，而且還會導(dǎo)致這些疾病加重，因此患有這些疾病的患者不宜吃南瓜。