芹菜,一種常見(jiàn)的蔬菜,無(wú)毒無(wú)刺激,主要成分是水分,還含有一些纖維素、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,消化難度小,即使是孕婦生吃也是沒(méi)有什么影響的,因此孕婦可以吃生芹菜。相關(guān)知識(shí)介紹如下!
本文目錄
1、芹菜汁孕婦喝可以嗎?
2、孕婦喝芹菜汁降血壓?jiǎn)幔?/p>
3、孕婦喝芹菜汁會(huì)胎停嗎?
4、哺乳期可以喝芹菜汁嗎?
孕婦如果腸胃功能好,沒(méi)有便溏腹瀉、血壓偏低等問(wèn)題,那么是可以適量喝的,同時(shí)也要注意清洗干凈。
芹菜是一種可以生吃的食物,并不會(huì)對(duì)孕婦產(chǎn)生什么不好的影響,因此芹菜榨成的芹菜汁孕婦也是可以食用的,但是需要注意的是,芹菜汁的風(fēng)味比較獨(dú)特,一些本身有孕吐的人群需要注意,以免刺激導(dǎo)致嘔吐反應(yīng)。
但是孕婦不宜每天喝生芹菜汁,也不宜多喝,畢竟芹菜性寒,經(jīng)常喝容易加重體內(nèi)的寒涼之氣,可能引起腹瀉,不利于身體健康。
孕婦喝芹菜汁對(duì)降血壓的作用較弱。
芹菜汁中主要成分是水分,而降血壓的有效分子芹菜素不是水溶的,因此芹菜汁中就含有一些芹菜細(xì)胞液,纖維素、礦物質(zhì)、維生素、生物堿等成分,其舒張血管的作用降低了很多,因此孕婦喝芹菜汁對(duì)降血壓的作用不大。
有嚴(yán)重活血的藥物可能會(huì)導(dǎo)致胎停,不然正常懷胎的孕婦很少因?yàn)槭澄锏挠绊懚鴮?dǎo)致胎停,主要都是因?yàn)楸旧硎芫奄|(zhì)量不佳或者是母親體質(zhì)情況和環(huán)境因素導(dǎo)致的胎停,而芹菜既沒(méi)有活血的作用,也沒(méi)有刺激性,因此孕婦和芹菜汁不會(huì)胎停。
哺乳期女性如果沒(méi)有低血壓、芹菜過(guò)敏、脾胃虛寒等問(wèn)題,是可以少量喝芹菜汁或者說(shuō)吃芹菜的。但是不建議大量或者經(jīng)常喝,因?yàn)榍鄄诵院?,哺乳期女性要盡量少吃生冷寒涼、辛辣刺激的食物,這些食物可能會(huì)導(dǎo)致回奶。
總結(jié):芹菜是日常生活中常見(jiàn)的一種蔬菜,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,還有降血壓的功效與作用,不可否認(rèn)孕婦也是可以好的。
負(fù)重以后對(duì)抗阻力增加,難度增強(qiáng),所以每組次數(shù)要控制在5以下。動(dòng)作要正確,不能因?yàn)殡y度增加而放松標(biāo)準(zhǔn)。拉到最高時(shí)要夾背挺胸,手肘往后帶。